Вчені назвали несподівану причину, що провокує поганий сон

Це може багато кого здивувати, але американські науковці впевненні, однією з причин проблем зі сном є погане харчування.

Про це пише neboley.com.ua.

До такого висновку дійшли американські дослідники з Медичної школи Пенсильванського університету.

Вони порівняли дані про тривалість сну і раціон харчування учасників дослідження. Враховували також і інші фактори.

Відтак, вчені з’ясували, що найбільше число калорій вживали люди, що спали по 5-6 годин на добу. При цьому їхня їжа була одноманітна. А от люди, які харчувалися різноманітно і збалансовано, спали по 7-8 годин. Найкоротшим був сон у тих, хто п'є мало води.

Як повідомляв Соцпортал раніше, 10 порад для здорового харчування дітей.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

"Копейки": В бюджет Украины заложили повышение пенсий

В 2019 году минимальная пенси будет расти в июле (на 67 гривен) и в декабре (на 74 гривны)Об этом сообщает Соцпортал со ссылкой на проект бюджета 2019 года, опубликованный н....

Це може бути цікавим

Що зменшить в Україні масштаби трудової міграції?

У Львівській області не вистачає працівників_ць на виробництвах....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

Найдены следы космического катаклизма

Астрономы Университета Западной Австралии объяснили, почему в Большом Магеллановом Облаке (БМО) часть звезд перемещается против часовой стрелки вокруг центра, ко....