Від інфаркту захистить щоденна прогулянка – вчені

Американські вчені довели, що регулярні прогулянки значно зменшують ризик розвитку серцевих захворювань та зміцнюють судинну систему. 

Про це повідомляє Creative Nursing.

Вчені з університету Бінгхемптон (США) з’ясували, що прогулянки допомагають позбавитись від проблем зі здоров’ям серця та судин. Для проведення експерименту група науковців обрала майже сім десятків молодих та похилого віку жінок, які проживають у Нью-Йорку та приймають участь у різноманітних програмах. Вони пропагували здоровий образ життя та прогулянки.

Під час експерименту кожна з учасниць носила спеціальний прибор-педометр, який фіксував зроблену кількість кроків протягом 10 тижнів. Науковці періодично заміряли пройдений шлях кожної учасниці та брали проби крові, заміряли ЕКГ та проводили інші аналізи, що пов’язані з аналізом здоров’я серця.

Чим тривалішими були прогулянки, тим нижчий був рівень холестерину у крові жінок, значно зменшувалась кількість жиру в крові. У позитивну сторону змінювались показники ЕКГ та аналізів. Даний експеримент довів, що регулярні щоденні прогулянки покращують здоров’я серця. У майбутньому вчені планують провести аналогічний експеримент з чоловіками.

Як повідомляв Соцпортал, Кличко обіцяє, що Інститут серця лікуватиме киян з інфарктом безкоштовно.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Сидячая жизнь может убить вас, даже если вы регулярно тренируетесь

Неужели сидение – это новые сигареты?Эксперты советуют: делайте разминку каждые 30 минут....

Це може бути цікавим

NaviBand: Нам очень приятно, что в Украине нас так поддержали

Что побудило вас создать свою группу? Случайная встреча нас привела к тому, что мы решили попробовать сделать одну дуэтную песню "Абдымi мяне"....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

Московскому мосту выбрали новое название

Комиссия Киевсовета предложила новое название для Московского моста в Киеве....