Недосипання може спричинити ожиріння та різні хвороби

Регулярний недосип може привести до серйозних негативних наслідків для здоров'я.

Масштабні наукові дослідження підтверджують, що якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Все нові і нові дослідження показують, що регулярний недосип може змінити вашу фізіологію і призвести до розвитку хронічних хвороб.

Найкраще досліджено вплив нестачі сну на три сфери: метаболізм (обробка та використання енергії з їжі), імунітет (захист від хвороб) і функції серця.

Як повідомляв Соцпортал раніше, смерть від хвороби навчилися передбачати за датою народження.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Россия заинтересована в еще одной войне, — историк

Северокорейский коммунистический режим, конечно же, представляет угрозу для своих ближних и дальних соседей....

Це може бути цікавим

Врачей силой сгоняют на митинг против медреформы

Дирекции медицинских учреждений угрозами сгоняют врачей на митинг против внедрения медицинской реформы в Украине....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

Стало відомо, які столичні вулиці залишаться без холодної води

У столиці тимчасово обмежать холодне водопостачання низки будинків....