Еще один способ не бросить тренировки

Нет силы воли на регулярные занятия? Поможет соперница по фитнесу, а точнее любая девушка с которой сравнивая себя, ты в ощутимом минусе. Ну а если ее идеальная фигура тебя еще и злит, то мотивация для фитнеса обеспечена!

Активное соперничество, немного зависти и агрессия - очень даже полезны. Именно это поведение делает занятия фитнесом на 90% более эффективными. По мнению психологов, самой лучшей мотивацией является соперничество между двумя женщинами, которые вместе посещают спортзал и ставят перед собой определенные цели.

Например, твоя лучшая подруга, если у нее завидная фигура, поможет тебе регулярно посещать тренировки и стремиться к точеным формам. Кстати, даже занятия в группе подстегнут тебя заниматься намного активнее, чем соло-тренировки.

Из этого можно сделать выводы: здоровое командное соперничество сильнее всего мотивирует навсегда остаться в спорте.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Розпочався міжнародний флеш-моб на захист прав дельфінів

На території України досі працює 20 дельфінаріїв, в яких утримується близько 80 дельфінів-афалін та інші рідкісні морські тварини....

Це може бути цікавим

Астрономы объяснили загадочные вспышки на Луне

"У нашего телескопа есть два "глаза"....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

У ВР просять зупинити будівельні роботи на Поштовій площі в Києві

У конфлікт забудовника ТРЦ і археологів на Поштовій площі втрутився комітет Верховної Ради з питань культури і духовності....