Як розпізнати корисний продукт за три секунди

Американський експерт в питаннях правильного харчування, доктор наук Кріс Мор поділився секретами розпізнавання корисних продуктів всього за три секунди.

У своїй статті для американського чоловічого видання Men's Health Мор назвав прості правила, які допоможуть розпізнати корисні продукти в супермаркеті швидко і з максимальною точністю.

За твердженням експерта, розпізнати корисний продукт допоможе його колір. Зокрема, Мор зазначає користь всіх продуктів зеленого кольору.

- Брокколі, ківі, спаржа, авокадо, огірок, зелень, шпинат – цей список можна продовжувати до безкінечності, - говорить він.

Не менш важливо вибирати продукти без складу з одним єдиним інгредієнтом. Так, за три секунди розпізнати корисний продукт допоможе відсутність на ньому етикетки.

-  Лосось – це просто лосось, без будь-яких додаткових інгредієнтів, а яблуко – це яблуко. Вибирайте продукти без упаковки. Намагайтеся заповнювати весь ваш візок в супермаркеті тільки продуктами без етикетки, - додає він.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Украинка Анна Музычук выиграла чемпионат Европы по быстрым шахматам

Музычук получила 7 побед, 4 раза сыграв вничью....

Це може бути цікавим

Вече в Киеве: силовики применили газ

22 октября в Киеве на площади Конституции происходит вече против действующего украинского президента Петра Порошенко....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

У Росії після двадцятиденного арешту Навальний вийшов на свободу

Російський опозиціонер Олексій Навальний вийшов на свободу через 20 діб арешту....