Вчені знайшли спосіб продовжити життя на 18 років

Вчені довели: спорт, правильне харчування і здоровий спосіб життя збільшують тривалість життя в середньому на 18 років. Про дослідження пише видання PLOS Medicine.

Існує безліч факторів, що погіршують здоров'я. Серед них можна виділити кілька груп. Перша група - це шкідливі звички. Алкоголізм, куріння, наркоманія ще жодній людині не зіграли користі.

Малорухливий спосіб життя також збільшує шанси на смерть передчасно. Переїдання і неякісна їжа - ось третя група чинників передчасної смерті.

Відмова від алкоголю і сигарет продовжує життя в середньому на шість років. Ризик раку легенів у людей, що не палять, в кілька разів нижче, як і ризик хвороб печінки - у тих, хто не п'є.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікарів, вчасно обстежуватися, лікуватися і стежити за собою, можна продовжити своє життя майже на два десятка років.

Джерело: medvesti.com

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Розкрадачів лісу на Обухівщині судитимуть

Генпрокуратура направила до суду обвинувальний акт стосовно 7 осіб, які заволоділи 110 га лісу в Обухівському районі Київської області....

Це може бути цікавим

Фіналісти Євробачення NaviBand вперше виступили у Києві з сольним концертом

Кияни першими з прихильників гурту в Українi змогли оцінити виступ NaviBand повним складом: Артем Лук’яненко, Ксенія Жук, Олександр Тобольський, Владислав Чащевик та ....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть