Дієтологи назвали найкорисніший напій для сніданку

На сніданок ідеальним напоєм є апельсиновий сік.

Вчені з Університету Буффало визначили, що саме такий сік дає заряд бадьорості і енергії на весь день. Він також позитивно впливає на організм як стимулятор перетравлення їжі та антиоксиданту.

У дослідженні взяли участь люди від 20 до 40 років. 97% з них зазначили корисні властивості апельсинового соку саме в ранковий час.

Вони однаково харчувалися, але перша група запивала солодкою водою сніданки, друга група – простою водою, ну а третя пила сік апельсина.

Потім, раз у дві години здійснювали забір крові на аналіз. Зрештою, з'ясувалося, що в крові учасників експерименту безпосередньо після соку апельсинів і спостерігалося менше глюкози і більше речовин, що відповідають саме за імунітет.

Наукові співробітники університету визначили, що апельсиновий сік робить імунітет міцним і тримає під контролем зайві кілограми.

До того ж сік апельсина знижує ризики розвитку хвороб судин, серця, нормалізує обмін речовин, знижує ризики розвитку ожиріння і діабету.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

10 человек в тяжелом состоянии госпитализированы во Львове

Во Львовскую областную больницу госпитализированы 10 человек, которые отравились копченой рыбой....

Це може бути цікавим

Поклонская отметилась громким заявлением относительно событий Евромайдана

Бывшая "прокурор" Крыма и действующая депутат Госдумы России Наталья Поклонская утверждает, что хочет участвовать в судебных делах относительно трагических событ....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

Модель plus-size жестко ответила на мем со своим изображением

Пользователь Twitter использовал фотографию южноафриканской модели plus-size, чтобы показать свое отношение к пышнотелым женщинам....