Як правильно пити каву, щоб не зашкодити здоров'ю

Кава вже давно перетворилися на незамінний для нас напій. Її вживає майже кожен житель на планеті. Але не всі знають, що споживати каву теж треба правильно, пише Країна здоров'я.

1. У день рекомендується вживати не більше 2-х чашок.

2. Напій не варто пити на голодний шлунок, а через годину після сніданку. 3. Щоб не мучитися від безсоння, каву рекомендується не пити після 16.00. 4. Напій не варто поєднувати з сиром або творогом, так як він зводить нанівець корисні властивості цих продуктів 5. Калорійність кави - всього 4 ккал на 100 г. Цукор збільшує калорійність напою і не приносить користь організму, тому каву можна пити з медом або додавати спеції. 6. Розчинна кава не містить верхню оболонку - кофеїн, тому після такого варіанту кави хочеться спати.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Преступники ограбили магазин и вернулись обратно в тюрьму

В США четверо заключенных сбежали из тюрьмы в округе Холмс штата Миссисипи, ограбили магазин и вернулись обратно в тюрьму....

Це може бути цікавим

У Києві сталася смертельна ДТП з іномаркою

У п'ятницю, 22 вересня, в Києві на вул....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

Выступление Эрдогана в Нью-Йорке закончилось массовой дракой

Президента Турции Реджепа Эрдогана назвали террористом, а его речь в отеле Нью-Йорка завершилась массовой дракой....