20 хвилин занять спортом у день перетворять людину на генія, - вчені

Науковці з Каліфорнійського університету в Дейвісі проаналізували роботу мозку до та після фізичних вправ. Як виявилося, спорт робить людей розумнішими. 

У дослідженні брало участь 38 осіб, які виконували вправи протягом 20 хвилин, повідомляє  New Scientist.

Виявилось, що спорт і справді впливає на стан мозку, адже після нього у людей підвищується рівень глутамінової та гамма-аміномасляної кислот.

Глутамінова кислота пришвидшує процес азотистого обміну, що призводить до стимулювання роботи центральної нервової системи. Гамма-аміномасляна кислота ж дозволяє здійснювати хімічну передачу у вищих відділах мозку, контролює його стабільну роботу.

Іншими словами, ці дві кислоти відповідають за показники пам'яті та настрою, пік їхнього впливу на мозок можна було спостерігати протягом 30 хвилин після завершення вправ.

Вчені зазначають, що регулярні зайняття спортом допоможуть людям підвищити рівень їхніх розумових здібностей за рахунок кращої роботи пам'яті. Гарний настрій ж буде каталізатором продуктивної праці.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Стало известно, когда достроят скандальный Подольский мост

Первый заместитель главы КГГА Геннадий Плис заявил, что Подольский мост, который должен соединить ветку метро Троещины с правым берегом, планируют достроить к 2021 г....

Це може бути цікавим

Дніпро на межі: Чому посередині головної річки країни можна гуляти по коліно у воді

Прогулянка по коліно у воді посередині Дніпра в Києві стала реальністю....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

Качественный перевод на 50 языков в Киеве

Быстрый качественный перевод в Киеве на множество языков, легализация документов, апостиль, нотариальные переводы, удобное оформление и доставка заверенных перев....