Найпопулярніші міфи про похмілля

Найпопулярніші міфи про похмілля

Не всі людські уявлення про похмілля, відповідають дійсності, повідомляє Prevention.

1. Для хорошого самопочуття потрібно похмелитись на наступний день.

Додаткова доза спиртного спровокує похмілля через кілька годин.

2. Антипохмільні таблетки перед сном. Зловживання алкоголем викликає зневоднення організму і головний біль, інтоксикацію печінки і мозку. Аспірин й ібупрофен є протизапальними засобами, які борються з інтоксикацією, однак повністю зняти симптоми похмілля можуть не завжди. Медики категорично не рекомендують приймати проти похмілля парацетамол, оскільки він перевантажує і без того завантажену печінку.

3. Хліб зменшує вплив алкоголю. Хліб може уповільнити всмоктування алкоголю в кров, але не зменшить його вплив. Щоб заблокувати поглинання організмом спиртного, у процесі застілля їжте жирну їжу.

4. Потрібно добре проспатися. Насправді алкоголь виходить з організму двома шляхами: через сечу і через дихання. Тому, якщо ви хочете швидше протверезіти і позбавитися від похмілля, вам потрібно не спати, а, навпаки, рухатися, щоб активніше дихати. Спробуйте прогулятися або вийти на пробіжку, якщо, звичайно, знайдуться сили. Також не забувайте пити багато води.

5. Найкращі ліки від похмілля – шкідливий сніданок. Якщо похмілля супроводжується не тільки головним болем, але й нудотою, не снідайте смаженими сосисками, яйцями, картоплею або будь-яким фаст-фудом. Обирайте легко засвоювані продукти, які підвищать рівень цукру в крові та перетравляться організмом без проблем. Відмінно підійдуть прості вуглеводи, наприклад, білий хліб, крекери, солодкі фрукти, мед.

6. Чашка міцної кави допоможе відновитися. На жаль, міцна свіжозварена каву може тільки посилити похмільну нудоту. «Кофеїн допомагає стати більш зосередженим і уважним, але не виводить з організму алкогол.

Соцпортал публікував раніше сім популярних кулінарних міфів.



загрузка...

Читайте також

Коментарі