Недосипання може спричинити ожиріння та різні хвороби

Регулярний недосип може привести до серйозних негативних наслідків для здоров'я.

Масштабні наукові дослідження підтверджують, що якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Все нові і нові дослідження показують, що регулярний недосип може змінити вашу фізіологію і призвести до розвитку хронічних хвороб.

Найкраще досліджено вплив нестачі сну на три сфери: метаболізм (обробка та використання енергії з їжі), імунітет (захист від хвороб) і функції серця.

Як повідомляв Соцпортал раніше, смерть від хвороби навчилися передбачати за датою народження.

Рекомендуємо прочитати

У США помер актор, який зіграв у фільмах Один вдома

У США у 72-річному віці помер актор Джон Херд....

Це може бути цікавим

Столица Канады принимает украинский фестиваль

В столице Канады Оттаве проходит трехдневный фестиваль украинской культуры....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

У Єгипті 28 осіб засудили до страти

В Єгипті суд засудив до страти через повішення 28 можливих ісламістів, причетних до вбивства генерального прокурора країни Хішама Баракат....