Недосипання може спричинити ожиріння та різні хвороби

Регулярний недосип може привести до серйозних негативних наслідків для здоров'я.

Масштабні наукові дослідження підтверджують, що якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Все нові і нові дослідження показують, що регулярний недосип може змінити вашу фізіологію і призвести до розвитку хронічних хвороб.

Найкраще досліджено вплив нестачі сну на три сфери: метаболізм (обробка та використання енергії з їжі), імунітет (захист від хвороб) і функції серця.

Як повідомляв Соцпортал раніше, смерть від хвороби навчилися передбачати за датою народження.

Рекомендуємо прочитати

У РФ автору саги Пісня льоду та полум'я Джорджу Мартіну відмовилися перекласти питання про Путіна

У Санкт-Петербурзі під час прес-конференції автора саги Пісня льоду та полум'я Джорджа Мартіна її організатори відмовились перекладати питання про главу Кремля Во....

Це може бути цікавим

Известная певица пропала из всех соцсетей

Популярная американская певица Тейлор Свифт пропала из соцсетей – на страницах звезды нет ни одного сообщения....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Українська поліція затримала кримінального авторитета з Грузії

На Житомирщині поліція затримала кримінального авторитета на прізвисько "Зурік", він громадянин Грузії та збирався налагодити в Україні "бурштиновий бізнес"....