Недосипання може спричинити ожиріння та різні хвороби

Регулярний недосип може привести до серйозних негативних наслідків для здоров'я.

Масштабні наукові дослідження підтверджують, що якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Все нові і нові дослідження показують, що регулярний недосип може змінити вашу фізіологію і призвести до розвитку хронічних хвороб.

Найкраще досліджено вплив нестачі сну на три сфери: метаболізм (обробка та використання енергії з їжі), імунітет (захист від хвороб) і функції серця.

Як повідомляв Соцпортал раніше, смерть від хвороби навчилися передбачати за датою народження.

Рекомендуємо прочитати

Чубаров: Украина вернет Крым раньше, чем этого хотели бы в Кремле

Мы вернемся в Крым – иначе и быть не может, считает председатель Меджлиса крымскотатарского народа Рефат Чубаров....

Це може бути цікавим

У Луценка вимагають розслідувати справи магазину «GRAFF», Юрія Швачка та Лідії Романько

Активістів, а також адвокатів потерпілих, які взяли участь у акції непокоїть багаторічне затягування цих справ, тому серед вимог – особистий контроль Луценка за їх розслідуванням....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Трамп планирует вернуть «старых людей» в свою команду

Из-за дела о связах с РФ президент США Дональд Трамп планирует возвращение в свою команду людей из предвыборного штаба....