Недосипання може спричинити ожиріння та різні хвороби

Регулярний недосип може привести до серйозних негативних наслідків для здоров'я.

Масштабні наукові дослідження підтверджують, що якщо людина спить менше 6-7 годин, підвищується ризик ожиріння, розвитку діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Все нові і нові дослідження показують, що регулярний недосип може змінити вашу фізіологію і призвести до розвитку хронічних хвороб.

Найкраще досліджено вплив нестачі сну на три сфери: метаболізм (обробка та використання енергії з їжі), імунітет (захист від хвороб) і функції серця.

Як повідомляв Соцпортал раніше, смерть від хвороби навчилися передбачати за датою народження.

Рекомендуємо прочитати

Аутизм связали с десятью заболеваниями

Американская правозащитная организация Autism Speak выпустила первый ежегодный доклад о связи аутизма и различных заболеваний....

Це може бути цікавим

Киевлян предупреждают о высокой пожароопасности

С 28 по 30 апреля в столице ожидается пожарная опасность 4 класса....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Ученые показали 8 интересных способов хранения пищи животными

С появлением излишков пищи перед людьми встала задача сохранения продуктов свежими на долгий срок....