Одне яйце на день зменшує ризик серцевого нападу — дослідження

Одне яйце на день зменшує ризик серцевого нападу — дослідження

Американські вчені проаналізували дослідження впливу яєць на організм людини за останні 33 роки і виявили, що уживання їх не пов’язане з ішемічними хворобами серця.

Дослідження науковців показало, що одне яйце на день може знизити ризик серцевого нападу на 12%, пише УП з посиланням на The Daily Mail.

Одне велике яйце містить 6 грамів високоякісного протеїну та антиоксидантів, а також вітаміни E, D, та A.

За словами учених, вітамін Е знижує ризик серцевих нападів у людей із хворобами серцево-судинної системи.

До таких висновків дослідники дійшли після аналізу розробок колег 1982 до 2015 років. Разом у них брали участь понад 275000 волонтерів.

— У яйцях є багато поживних речовин, які зменшують оксидативний стрес та запальні процеси. Вони також забезпечують організм потрібною кількістю білка, який у свою чергу, пов’язаний із пониженням кров’яного тиску, – розповів керівник дослідження Домінік Александер із інституту EpidStat Institute.



загрузка...

Читайте також

Коментарі