Які зміни в організмі відбуваються через зміну часу?

Які зміни в організмі відбуваються через зміну часу?

На думку медиків, перехід на літній/зимовий час негативно впливає на здоров’я – збиваються біоритми, погіршується самопочуття. Більше всіх страждають діти дошкільного та молодшого шкільного віку, а також літні люди.

Результати досліджень показали, що справа не у віці, а у схильностях до певних хвороб.

Наприклад, кількість серцевих нападів протягом цього періоду збільшується аномально.

Тому варто у цей період подбати про своє здоров’я – вживати вітаміни, більше займатися спортом, адже фізичне навантаження відволікає від негативних думок та допомагає прилаштуватися до будь-чого.

Крім того, треба більше проводити часу на вулиці – замість лежати ввечері під теплою ковдрою, скласти собі культурну програму на тиждень – від походу в театр, до фотосесії в осінньому стилі.



загрузка...

Читайте також

Коментарі