Які зміни в організмі відбуваються через зміну часу?

На думку медиків, перехід на літній/зимовий час негативно впливає на здоров’я – збиваються біоритми, погіршується самопочуття. Більше всіх страждають діти дошкільного та молодшого шкільного віку, а також літні люди.

Результати досліджень показали, що справа не у віці, а у схильностях до певних хвороб.

Наприклад, кількість серцевих нападів протягом цього періоду збільшується аномально.

Тому варто у цей період подбати про своє здоров’я – вживати вітаміни, більше займатися спортом, адже фізичне навантаження відволікає від негативних думок та допомагає прилаштуватися до будь-чого.

Крім того, треба більше проводити часу на вулиці – замість лежати ввечері під теплою ковдрою, скласти собі культурну програму на тиждень – від походу в театр, до фотосесії в осінньому стилі.

Рекомендуємо прочитати

Погода на 21 липня: дощі з грозами і спека

Погода у п’ятницю, 21 липня, в Україні буде сонячною, спекотною та сухою, натомість на півночі, в деяких областях заходу та у Києві можливі дощі, в тому числі і з грозо....

Це може бути цікавим

​Disney и создателей «Аладдина» раскритиковали за «неправильную» Жасмин

Полнометражные мультфильмы и сказки Disney гарантированно собирают сотни миллионов долларов в прокате – стоит вспомнить хотя бы недавнюю «Красавицу и чудовище»....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Ученые сделали неожиданный вывод относительно диет

Исследователи из Юго-Западного медицинского центра Техасского университета показали, что эффективность похудения в большей степени связана со временем приема пи....