Еще один способ не бросить тренировки

Нет силы воли на регулярные занятия? Поможет соперница по фитнесу, а точнее любая девушка с которой сравнивая себя, ты в ощутимом минусе. Ну а если ее идеальная фигура тебя еще и злит, то мотивация для фитнеса обеспечена!

Активное соперничество, немного зависти и агрессия - очень даже полезны. Именно это поведение делает занятия фитнесом на 90% более эффективными. По мнению психологов, самой лучшей мотивацией является соперничество между двумя женщинами, которые вместе посещают спортзал и ставят перед собой определенные цели.

Например, твоя лучшая подруга, если у нее завидная фигура, поможет тебе регулярно посещать тренировки и стремиться к точеным формам. Кстати, даже занятия в группе подстегнут тебя заниматься намного активнее, чем соло-тренировки.

Из этого можно сделать выводы: здоровое командное соперничество сильнее всего мотивирует навсегда остаться в спорте.

Рекомендуємо прочитати

Премьер-министр Украины обратился к жителям оккупированного Крыма

Премьер-министр Украины Владимир Гройсман обратился к жителям временно оккупированного Крыма в канун Дня сопротивления полуострова российской аннексии....

Це може бути цікавим

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

У Києві автохам-маршрутник паралізував рух трамваїв

Сьогодні, 24 лютого, у Києві на вулиці Кирилівській....