Вчені розповіли, коли найкраще пити каву

Ми звикли думати, що для того, щоб повноцінно прокинутись, нам потрібно кожного ранку випивати чашечку кави. Однак вчені переконують – це міф.

Про це пише видання liza.ua.

Експерти переконують, вранці людина і без кави відчуває себе бадьорою, тому кава просто не потрібна.

Не варто пити каву й ввечері, бо попереду вас чекає безсоння або тривожний сон.

Найкращий період для горнятка кави – обідня перерва (близько 2 години дня). Адже вже в цей період ми починаємо відчувати перші ознаки втоми, знижується концентрація, тож організм потребує додаткового "збудника".

Кофеїн блокує дію гальмівного нейромедіатора аденозину і активізує роботу головного мозку.

Рекомендуємо прочитати

В Киеве превратили в радугу Арку Дружбы народов

Коммунальщики начали красить Арку Дружбы народов в Киеве....

Це може бути цікавим

Путин сравнил себя с морским моллюском

Президент РФ Владимир Путин сравнил себя с моллюском во время заседания Русского географического общества....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Збанкрутував ще один банк українського олігарха

Фонд гарантування вкладів фізичних осіб ввів тимчасову адміністрацію в "Діамантбанк"....