Вчені розповіли, коли найкраще пити каву

Ми звикли думати, що для того, щоб повноцінно прокинутись, нам потрібно кожного ранку випивати чашечку кави. Однак вчені переконують – це міф.

Про це пише видання liza.ua.

Експерти переконують, вранці людина і без кави відчуває себе бадьорою, тому кава просто не потрібна.

Не варто пити каву й ввечері, бо попереду вас чекає безсоння або тривожний сон.

Найкращий період для горнятка кави – обідня перерва (близько 2 години дня). Адже вже в цей період ми починаємо відчувати перші ознаки втоми, знижується концентрація, тож організм потребує додаткового "збудника".

Кофеїн блокує дію гальмівного нейромедіатора аденозину і активізує роботу головного мозку.

Рекомендуємо прочитати

США проголосили нову «газову революцію»

Сполучені Штати мають намір до 2020 року вийти на глобальний ринок зрідженого природного газу (СПГ) в якості нетто-експортера....

Це може бути цікавим

Як відміна списку "нежіночих професій" вплине на роботу жінок на шахтах

Відміна списку професій, які заборонено обіймати жінкам, є позитивною ініціативою, оскільки дозволить робітницям, які раніше працювали на таких роботах нелегальн....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Я не стал бы держать пари, что Трамп через год все еще будет президентом, - Джеффри Сакс

(c) AFP 2017Поведение Трампа на международной арене вызывает недоумение у многих европейских политиков....