Вчені розповіли, коли найкраще пити каву

Ми звикли думати, що для того, щоб повноцінно прокинутись, нам потрібно кожного ранку випивати чашечку кави. Однак вчені переконують – це міф.

Про це пише видання liza.ua.

Експерти переконують, вранці людина і без кави відчуває себе бадьорою, тому кава просто не потрібна.

Не варто пити каву й ввечері, бо попереду вас чекає безсоння або тривожний сон.

Найкращий період для горнятка кави – обідня перерва (близько 2 години дня). Адже вже в цей період ми починаємо відчувати перші ознаки втоми, знижується концентрація, тож організм потребує додаткового "збудника".

Кофеїн блокує дію гальмівного нейромедіатора аденозину і активізує роботу головного мозку.

Рекомендуємо прочитати

У Белоруси болит голова из-за России

***Накануне празднования в Белоруссии дня ветеранов президент Александр Лукашенко в заявлении своим вооруженным силам в среду сделал особый акцент на территориальной целостности страны....

Це може бути цікавим

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

СБУ затримала чиновників, які здавали в оренду нерухомість Міноборони

Співробітники Служби безпеки України спільно із військовою прокуратурою викрили на Чернігівщині масштабний механізм отримання «відкатів» посадовцями при здачі в оренду нерухомості Міноборони....