Вживання яєць зменшить ризик розвитку раку

Помірне споживання яєць здатне на 18 відсотків знизити ризик розвитку раку грудей у жінок.

Такі дані наводять експерти в області здорового харчування з США, пише Радіо24.

За їх даними яйця містять жирні кислоти Омега-6, які відносяться до групи поліненасичених. Ці кислоти скорочують вірогідність розвитку раку грудей за рахунок зниження компонентів, які викликають запальні процеси, а також підвищення рівня протизапальних компонентів.

Ще в 2003 році вчені з'ясували, що вживаючи велику кількість яєць та овочів у підлітковому віці, дівчата знижують небезпеку розвитку раку грудей на 18%. Через два роки інша група вчених встановила, що вживання не менше 6 яєць на тиждень дозволяє зменшити ризик раку грудей на 44 відсотки, в порівнянні з тими жінками, які з'їдали менше двох яєць.

Однак надмірне вживання цього продукту також небезпечно, так як воно може привести до підвищення рівня холестерину і ризику серцево-судинних захворювань. Отже, можна зробити висновок, що оптимальним для здоров'я жінки буде дозування в одне яйце щодня.

Рекомендуємо прочитати

На разогреве Bastille в Киеве сыграет британец Matt Wills

Специальній гость концерта Bastille в Киеве 28 февраля – Мэтт Виллз....

Це може бути цікавим

Анджелина Джоли снялась в рекламе духов Guerlain

Мини-фильм сняли для рекламы аромата "Mon Guerlain"....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Охрименко рассказал, как Гонтарева шантажировала Порошенко

Глава Национального банка Украины Валерия Гонтарева оставалась на своем посту благодаря шантажу президента Петра Порошенко....