Вісім жирних, але корисних продуктів

Американський дієтолог Кеті Шилдс назвала вісім корисних продуктів з високим вмістом жиру.

За словами фахівця, жири є необхідним елементом здорового харчування, але для організму потрібні не тільки корисні жири, які містяться в морській рибі і горіхах, але і так звані шкідливі жири, які надходять в організм з беконом, вершковим маслом і шоколадом, повідомляє Prevention.

Останні дослідження показали, що насичені, або шкідливі, жири займають свою нішу в правильному харчуванні і регулярне їх вживання в помірній кількості може нормалізувати рівень холестерину в крові і навіть покращити метаболізм.

Щоб зміцнити здоров'я дієтолог радить включити в раціон наступні продукти: вершкове масло, жовтки, органічний бекон ,какао масло ,чорний шоколад, арахісове масло, жирні молочні продукти, кокосове масло.

Рекомендуємо прочитати

Німецький політик зробив резонансну заяву щодо Криму та РФ

Заступник голови німецької право-популістської партії "Альтернатива для Німеччини" Олександр Гауланд закликав визнати окупований Крим частиною Росії....

Це може бути цікавим

На Закарпатье расстреляли мужчину

19 августа в селе Стужица (Закарпатская область) в автомобиле расстреляли местного жителя....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

5-летний ребенок погиб из-за недосмотра матери

В Одессе на улице Посмитного 5-летний мальчик погиб, выпав из окна 11 этажа многоквартирного дома....