Чотири поради, які підвищать сексуальне бажання

Чотири поради, які підвищать сексуальне бажання

-Усі ми знаємо, що найкоротша дорога до насолоди – їжа. Але чи можуть певні продукти підвищувати лібідо? Чи є їжа, яка змусить вас стрибати в ліжко через ту саму причину?, – запитує британська журналістка Емі Лоуренсон у колонці для The Byrdie.

Ми, звичайно, чули стару казку про устриці, але хотілося б раз і назавжди зрозуміти, чи є в ній хоч частка правди. Дженні Уайт, спеціаліст із гормонів і фертильності, стверджує, що це лише міфи й легенди. Тим не менш, вона пропонує свій порадник із підвищення сексуального бажання.

1. Збалансуйте рівень інсуліну

«Ключова умова здорового статевого потягу – хороший рівень інсуліну», – говорить Уайт. Якщо в крові занадто багато вільного інсуліну, глобулін, що зв’язує статеві гормони (ГЗСС), буде падати. Найпростіше пояснення цьому – надмірне вживання рафінованого цукру і рафінованих вуглеводів, внаслідок чого інсулін зростає, а ГЗСС падає. Якщо рівень ГЗСС занадто низький, впаде і загальний баланс статевих гормонів, що призведе до зниження сексуального потягу.

Ключова умова здорового статевого потягу – хороший рівень інсуліну

2. Сконцентруйтеся на їжі

Продукти, яким приписують властивості афродизіака, цінні. Причина не в тому, що деякі з них мають властивості афродизіака, а в тому, що до їхнього складу входять поживні речовини, які поліпшують загальний баланс гормонів. Основа здорового лібідо – харчування, що дозволяє зберегти нормальний рівень глюкози в крові при вживанні всіх тих продуктів, яким приписують властивості афродизіака.

3. Трав’яні добавки

Крім відповідного харчування, ви можете використовувати трав’яні добавки. За даними Medical Daily, на сексуальний потяг впливають тільки три продукти рослинного походження: гінкго білоба, мака перуанська і женьшень. Усі три класифіковані як трави й доступні в продажу, хоча вживати їх потрібно під керівництвом фахівця. Всі три речовини в ході досліджень показали позитивний вплив на гормони.

4. Перчіть їжу

Ще один продукт, який здійснює однозначно позитивний ефект на лібідо – червоний чилі, який найчастіше використовується як каєнський перець. Його активним інгредієнтом є капсаїцин, і вважається, що «жар», зазнаний при споживанні чилі, підвищує рівень ендорфіну (гормону щастя). Цей продукт прискорює циркуляцію крові, а жар і прискорення пульсу копіюють відчуття сексуального збудження.



загрузка...

Читайте також

Коментарі