Продукти, які легко додадуть енергії

Часто в житті нам не вистачає енергії, і ми відчуваємо занепад сил, але є продукти, які можуть зарядити нас додатковою енергією. Серед них банани, які багаті простими вуглеводами і мають у складі калій, вживаючи їх, ви відчуєте себе бадьорішими, пише "Ортодокс".

Сочевиця, у складі якої багато амінокислот, білків і мінералів, робить вас більш енергійними, нею можна замінити картоплю або макарони. Волоські горіхи – це джерело енергії через наявність у складі рослинних білків.

читайте також: Вчені назвали 6 шкідливих продуктів, які необхідно їсти щодня

Варто згадати ще про смузі, в якому можна з'єднати яблука, йогурт й інші улюблені ягоди і фрукти, і це наповнить вас енергією на весь день.

Рекомендуємо прочитати

В Украине более 1,5 млн официальных переселенцев

В Украине зарегистрировано более 1,5 млн вынужденных переселенцев из аннексированного Крыма и оккупированного Донбасса....

Це може бути цікавим

На Хрещатику у Києві повністю перекриють рух на дві ночі

У зв'язку з репетицією параду до Дня Незалежності на Хрещатику перекриватимуть рух в ночі з 16 на 17 серпня та з 18 до 19 серпня....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Раскрыта причина появления цунами-«монстров»

Ученые из Норвежского геотехнического университета в Осло выяснили условия возникновения гигантских цунами высотой 20 метров....