Продукти, які легко додадуть енергії

Часто в житті нам не вистачає енергії, і ми відчуваємо занепад сил, але є продукти, які можуть зарядити нас додатковою енергією. Серед них банани, які багаті простими вуглеводами і мають у складі калій, вживаючи їх, ви відчуєте себе бадьорішими, пише "Ортодокс".

Сочевиця, у складі якої багато амінокислот, білків і мінералів, робить вас більш енергійними, нею можна замінити картоплю або макарони. Волоські горіхи – це джерело енергії через наявність у складі рослинних білків.

читайте також: Вчені назвали 6 шкідливих продуктів, які необхідно їсти щодня

Варто згадати ще про смузі, в якому можна з'єднати яблука, йогурт й інші улюблені ягоди і фрукти, і це наповнить вас енергією на весь день.

Рекомендуємо прочитати

Хабарі-2016. Кого посадили і за що?

У цьому матеріалі ми не даємо оцінок, лише ділимось спостереженнями....

Це може бути цікавим

Что делать с нерадивыми строителями украинских дорог? Мнение

Журналист Кирилл Сазонов уверен, что с отечественными строителя дорог не стоит миндальничать....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Росія відправляє до Середземного моря черговий військовий корабель

Фрегат так званого "Чорноморського флоту РФ" "Адмірал Грігорович" спрямований в Середземне море....