Продукти, які легко додадуть енергії

Часто в житті нам не вистачає енергії, і ми відчуваємо занепад сил, але є продукти, які можуть зарядити нас додатковою енергією. Серед них банани, які багаті простими вуглеводами і мають у складі калій, вживаючи їх, ви відчуєте себе бадьорішими, пише "Ортодокс".

Сочевиця, у складі якої багато амінокислот, білків і мінералів, робить вас більш енергійними, нею можна замінити картоплю або макарони. Волоські горіхи – це джерело енергії через наявність у складі рослинних білків.

читайте також: Вчені назвали 6 шкідливих продуктів, які необхідно їсти щодня

Варто згадати ще про смузі, в якому можна з'єднати яблука, йогурт й інші улюблені ягоди і фрукти, і це наповнить вас енергією на весь день.

Рекомендуємо прочитати

Стало відомо, чи вплинув вірус "Петя" на вступну кампанію

Масштабна кібератака проти України повиливала на роботу ЄДЕБО....

Це може бути цікавим

Гибкую солнечную панель ROSA сбросили в космос

Питание современных спутников обеспечивают сравнительно громоздкие солнечные панели: они разворачиваются после выведения на орбиту с помощью механических шарни....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Бойовики почали масово звільнятися

Після того, як українські бійці провели успішну операцію та ліквідували групу терористів, інші бойовики почали масово звільнятись....