Продукти, які легко додадуть енергії

Часто в житті нам не вистачає енергії, і ми відчуваємо занепад сил, але є продукти, які можуть зарядити нас додатковою енергією. Серед них банани, які багаті простими вуглеводами і мають у складі калій, вживаючи їх, ви відчуєте себе бадьорішими, пише "Ортодокс".

Сочевиця, у складі якої багато амінокислот, білків і мінералів, робить вас більш енергійними, нею можна замінити картоплю або макарони. Волоські горіхи – це джерело енергії через наявність у складі рослинних білків.

читайте також: Вчені назвали 6 шкідливих продуктів, які необхідно їсти щодня

Варто згадати ще про смузі, в якому можна з'єднати яблука, йогурт й інші улюблені ягоди і фрукти, і це наповнить вас енергією на весь день.

Рекомендуємо прочитати

Под Киевом горят угодья экс-нардепа

Масштабный пожар на Осокорках под столицей разгорелся на территории, принадлежащей бывшему народному избраннику Александру Волкову....

Це може бути цікавим

Зарядка мобильника в скоростном трамвае закончилась плачевно

В скоростном трамвае, который курсирует от Борщаговки до Старовокзальной площади, у пассажира сгорел мобильный телефон....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Лещенко розповів, чого найбільше боїться Порошенко

Усі антикорупціонери повинні бути разом на наступних виборах, коли би вони не відбулися....