Вчені склали ідеальний розпорядок дня

Фахівці з Великобританії вважають, що найголовніше для людини – вміння ефективно використовувати свої життєві ресурси. Грамотний розподіл часу при цьому вкрай важливий. Ще потрібно враховувати піки активності і прокрастинації, що виникають в процесі дня.

Починати ранок вчені радять з легкої зарядки. Інтенсивні фізичні навантаження краще залишити на більш пізні години. Близько 9 години ранку у більшості людей наступає пік сексуальної активності, в цей час краще всього займатися любов’ю зі своєю другою половинкою.

читайте також: Вчені назвали 6 шкідливих продуктів, які необхідно їсти щодня

Пік працездатності припадає на 9-10 ранку при підйомі в 6-7 годин. Саме тому, вважають фахівці, більшість планових хірургічний операцій відбуваються саме вранці.

До 11 годин можна з легкістю справлятися зі складними завданнями. Потім настає певний спад активності. Друга хвиля більш індивідуальна і залежить від біологічного годинника людини.

Джерело: medvesti.com

Рекомендуємо прочитати

В Германии создали лифт на магнитной подушке

Поскольку с ростом населения Земли строительство в крупных городах ориентируется на высотные здания, инженеры стремятся оптимизировать конструкцию и механизм ра....

Це може бути цікавим

Про країни-офшори, в яких великий бізнес ховає прибутки, зробили відео

Створено пісню про перелік країн із розпорядження Кабміну, в яких можна легально платити менші податки повз вітчизняний бюджет....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Google перестанет читать чужие письма

Многие пользователи хранят информацию в облачных хранилищах....