Чудо-овоч, який корисно вживати щодня

Серед всіх овочів найкориснішим лікарі визнають саме моркву.

Морква є справжнім суперовочем, який надає організмові необхідні речовини для боротьби з вірусами різних хвороб. З морквою ми отримуємо провітамін А, вітаміни С, D, E, K, B1 і B6, біотин, калій, магній, фосфор, органічний натрій, пише Нealthinfo.

Цей овоч дуже добре впливає на травну систему, лікує при  таких проблемах травлення, як розлад шлунка, виразкова хвороба, гастрит чи діарея.

Останні дослідження показують, що морква рятує від ожиріння, зараження крові та хвороб ясен, а також безсоння, запалення нирок, печінки, жовчного міхура, і навіть допомагає запобігти хворобі Альцгеймера.

Вона очищає порожнину рота, зміцнює зуби, активізує ріст, покращує зір і пам'ять, зміцнює волосся і нігті.

Що дуже практично, при заморожуванні морква не втрачає своїх корисних властивостей. 30 мг бета-каротину щодня, що містяться приблизно у 375 грамах моркви – стануть чудовою профілактикою раку шкіри.

Рекомендуємо прочитати

На День Независимости Киев будут охранять более 4,5 тысяч полицейских

В праздничничные дни за правопорядом в Киеве будут следить 4,5 тысяч силовиков, а по всей Украине – 15 тысяч....

Це може бути цікавим

У Києві біля метро "Політехнічний інститут" уночі знесли МАФи

У Києві в ніч на 22 серпня біля виходу зі станції метро "Політехнічний інститут" знесли низку МАФів....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Україну очікують грози та похолодання

Упродовж найближчих днів у Києві кардинально зміняться погодні умови....