Дієта від Наталі Портман: як схуднути для ролі балерини

Американська акторка Наталі Портман для того, щоб зіграти роль балерини у фільмі "Чорний лебідь"  сіла на дієту і через короткий час вразила своїх шанувальників стрункою фігурою.

Традиційно день розподілений на сніданок, обід, перекус та вечерю. Снідала актриса смузі, приготованим зі свіжих ягід з соєвим молоком або яблуком з соєвим йогуртом. На обід у неї був хліб з пророщених зерен, салат і банан.

Як перекус Наталі вживала 8-9 мигдальних горішків. Це допомагає отримати необхідні організму жири, а також заповнити енергетичний запас.

Вечеря актриси складається з тофу з овочами.

Більше того, щоб зіграти роль балерини, акторці довелося відмовитися від ягід і фруктів. В один прийом дозволялося з'їсти не більш 300 г їжі.

Не варто пробувати на собі дієту Наталі Портман без попередньої консультації з лікарем, оскільки це може негативно вплинути на ваше здоров'я.

Також під час такої дієти займатися фізичними вправами заборонено.

За матеріалами Країна здоров'я

Рекомендуємо прочитати

Це може бути цікавим

В ГПУ анонсировали масштабные операции по задержанию коррупционеров

Генеральный прокурор Юрий Луценко анонсировал проведение еще более масштабных спецопераций чем та, которую провели в отношении экс-налоговиков времен Виктора Януковича....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть