Дієта Хайді Клум: худнемо як голлівудська суперзірка

Голлівудська супермодель Хайді Клум ніколи не лягала під скальпель, а все завдяки виключній дієті та власній дисциплінованості.

Основа раціону Хайді Клум

До сніданку: 350 мл води з лимонним соком. Сніданок: 10 г риби на пару, 50 г вівсяної каші, 1 зелене яблуко, 350 мл води. Ланч: 250 г консервованого лосося, кілька листя зеленого салату, заправлених оливковим маслом і лимонним соком, 350 г води. Обід: 50 курячої грудинки, 4 лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 г води. Вечеря: 250 г консервованого лосося, кілька листя зеленого салату, заправлених оливковим маслом і лимонним соком, 350 г води. За 2 години до сну: 50  г курячої грудинки, 4 лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 г води. Такий раціон дозволяє Хайді Клум залишатися енергійною, не відчувати голоду і при цьому не перевантажує її організм зайвими калоріями.

Джерело Країна здоров'я 

Рекомендуємо прочитати

Загиблий у Києві полковник розвідки керував охороною Вороненкова - ЗМІ

Співробітник Головного управління розвідки МОУ Максим Шаповал, який загинув сьогодні в результаті вибуху автомобіля в Солом'янському районі Києва, керував охорон....

Це може бути цікавим

Названа неустранимая опасность от выключенного смартфона

Ученые из Техасского университета в Остине (США) нашли новую опасность от смартфонов, которую невозможно устранить даже их выключением....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Школы Турции откажутся от теории эволюции

Несмотря на наличие альтернативных концепций, основой современных научных представлений о филогенезе остается теория Чарльза Дарвина о происхождении видов, кото....