Дієта Хайді Клум: худнемо як голлівудська суперзірка

Голлівудська супермодель Хайді Клум ніколи не лягала під скальпель, а все завдяки виключній дієті та власній дисциплінованості.

Основа раціону Хайді Клум

До сніданку: 350 мл води з лимонним соком. Сніданок: 10 г риби на пару, 50 г вівсяної каші, 1 зелене яблуко, 350 мл води. Ланч: 250 г консервованого лосося, кілька листя зеленого салату, заправлених оливковим маслом і лимонним соком, 350 г води. Обід: 50 курячої грудинки, 4 лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 г води. Вечеря: 250 г консервованого лосося, кілька листя зеленого салату, заправлених оливковим маслом і лимонним соком, 350 г води. За 2 години до сну: 50  г курячої грудинки, 4 лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 г води. Такий раціон дозволяє Хайді Клум залишатися енергійною, не відчувати голоду і при цьому не перевантажує її організм зайвими калоріями.

Джерело Країна здоров'я 

Рекомендуємо прочитати

Сын Порошенко надел "правильную" футболку и сделал зарядку с мамой

После инцидента с футболкой с российской символикой, сын Порошенко появился на программе матери в футболке с с надписью "Україна"....

Це може бути цікавим

Чубаров: Есть два способа нанести удар по России

Существуют формы давления на Россию, чтобы заставить ее вернуться в рамки международного права, которые она так грубо перешагнула в феврале 2014 года, заявил председатель Меджлиса крымскотатарского народа, народный депутат Рефат Чубаров в интервью для Апостроф....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

У Києві внаслідок ДТП перекинуло авто, яке їхало на червоне світло

У Києві сталася ДТП між двома авто, в результаті чого одне з них перекинулося....