Дієта Хайді Клум: худнемо як голлівудська суперзірка

Голлівудська супермодель Хайді Клум ніколи не лягала під скальпель, а все завдяки виключній дієті та власній дисциплінованості.

Основа раціону Хайді Клум

До сніданку: 350 мл води з лимонним соком. Сніданок: 10 г риби на пару, 50 г вівсяної каші, 1 зелене яблуко, 350 мл води. Ланч: 250 г консервованого лосося, кілька листя зеленого салату, заправлених оливковим маслом і лимонним соком, 350 г води. Обід: 50 курячої грудинки, 4 лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 г води. Вечеря: 250 г консервованого лосося, кілька листя зеленого салату, заправлених оливковим маслом і лимонним соком, 350 г води. За 2 години до сну: 50  г курячої грудинки, 4 лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 г води. Такий раціон дозволяє Хайді Клум залишатися енергійною, не відчувати голоду і при цьому не перевантажує її організм зайвими калоріями.

Джерело Країна здоров'я 

Рекомендуємо прочитати

Глава миссии ОБСЕ отправился на Донбасс

Ертугрул Апакан будет руководить действиями наблюдателей, связанными с подрывом автомобиля ОБСЕ, из зоны АТО....

Це може бути цікавим

Слепой житель Великобритании получил «очки с искусственным интеллектом»

Одному из жителей Великобритании, страдающему от слепоты, недавно выдали очки с системой ИИ, которая может распознавать практически все вокруг и сообщать об этом владельцу....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Ученые объяснили, почему люди переедают

Ученые обнаружили гены, связанные с повышенной тягой к жирной пище и шоколаду....