Дієта Хайді Клум: худнемо як голлівудська суперзірка

Голлівудська супермодель Хайді Клум ніколи не лягала під скальпель, а все завдяки виключній дієті та власній дисциплінованості.

Основа раціону Хайді Клум

До сніданку: 350 мл води з лимонним соком. Сніданок: 10 г риби на пару, 50 г вівсяної каші, 1 зелене яблуко, 350 мл води. Ланч: 250 г консервованого лосося, кілька листя зеленого салату, заправлених оливковим маслом і лимонним соком, 350 г води. Обід: 50 курячої грудинки, 4 лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 г води. Вечеря: 250 г консервованого лосося, кілька листя зеленого салату, заправлених оливковим маслом і лимонним соком, 350 г води. За 2 години до сну: 50  г курячої грудинки, 4 лісових горіха, половина зеленого яблука, 350 г води. Такий раціон дозволяє Хайді Клум залишатися енергійною, не відчувати голоду і при цьому не перевантажує її організм зайвими калоріями.

Джерело Країна здоров'я 

Рекомендуємо прочитати

Ученые выяснили, почему в виски нужно добавлять воду

У каждого есть друг, который перед тем как пить скотч льет туда по ножу воду с полуметровой высоты и объясняет это тем, что так делают коренные шотландцы-хайлендеры....

Це може бути цікавим

Автомобільний газ чекає подорожчання

Роздрібні ціни на зріджений газ будуть рости через великий дефіцит поставок, викликаний рядом несприятливих чинників....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

В Киеве пройдет юбилейный ГОГОЛЬfest

В этом году под события ГОГОЛЬfest будут задействованы 3 локации: ВДНХ (просп....