Вчені знайшли спосіб продовжити життя на 18 років

Вчені довели: спорт, правильне харчування і здоровий спосіб життя збільшують тривалість життя в середньому на 18 років. Про дослідження пише видання PLOS Medicine.

Існує безліч факторів, що погіршують здоров'я. Серед них можна виділити кілька груп. Перша група - це шкідливі звички. Алкоголізм, куріння, наркоманія ще жодній людині не зіграли користі.

Малорухливий спосіб життя також збільшує шанси на смерть передчасно. Переїдання і неякісна їжа - ось третя група чинників передчасної смерті.

Відмова від алкоголю і сигарет продовжує життя в середньому на шість років. Ризик раку легенів у людей, що не палять, в кілька разів нижче, як і ризик хвороб печінки - у тих, хто не п'є.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікарів, вчасно обстежуватися, лікуватися і стежити за собою, можна продовжити своє життя майже на два десятка років.

Джерело: medvesti.com

Рекомендуємо прочитати

Верняев стал шестикратным чемпионом Европы по спортивной гимнастике

В воскресенье, 23 февраля, титулованный украинский гимнаст Олег Верняев защитил статус чемпиона Европы в программе на брусьях, завоевав золото, а также бронзовую медаль в опорном прыжке, передает УНИАН....

Це може бути цікавим

Донька Трампа випустила книгу про успіх

Дочка президента США Дональда Трампа Іванка написала книгу про те, як досягти успіху....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Шубу стюардессы из Титаника продали за невероятную сумму

Шубу, которую носила стюардесса Мейбл Беннетт на Титанике, продали на аукционе памяти Титаника, за 232 тысячи долларов....