Вчені знайшли спосіб продовжити життя на 18 років

Вчені довели: спорт, правильне харчування і здоровий спосіб життя збільшують тривалість життя в середньому на 18 років. Про дослідження пише видання PLOS Medicine.

Існує безліч факторів, що погіршують здоров'я. Серед них можна виділити кілька груп. Перша група - це шкідливі звички. Алкоголізм, куріння, наркоманія ще жодній людині не зіграли користі.

Малорухливий спосіб життя також збільшує шанси на смерть передчасно. Переїдання і неякісна їжа - ось третя група чинників передчасної смерті.

Відмова від алкоголю і сигарет продовжує життя в середньому на шість років. Ризик раку легенів у людей, що не палять, в кілька разів нижче, як і ризик хвороб печінки - у тих, хто не п'є.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікарів, вчасно обстежуватися, лікуватися і стежити за собою, можна продовжити своє життя майже на два десятка років.

Джерело: medvesti.com

Рекомендуємо прочитати

Adobe Flash уходит на покой

Компания Adobe объявила, что поддержка Flash-плеера для стационарных ПК и ноутбуков будет прекращена к 2020 году....

Це може бути цікавим

В центре Киева коммунальщики решили полить деревья под дождем

В Киеве коммуналщики решили полить деревья и цветы во время дождя....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

"Файне місто": Музика вільних людей

Поблизу Тернополя на території іподрому пройшов 5-ий ювілейний фестиваль "Файне Місто" 2017....