Вчені знайшли спосіб продовжити життя на 18 років

Вчені довели: спорт, правильне харчування і здоровий спосіб життя збільшують тривалість життя в середньому на 18 років. Про дослідження пише видання PLOS Medicine.

Існує безліч факторів, що погіршують здоров'я. Серед них можна виділити кілька груп. Перша група - це шкідливі звички. Алкоголізм, куріння, наркоманія ще жодній людині не зіграли користі.

Малорухливий спосіб життя також збільшує шанси на смерть передчасно. Переїдання і неякісна їжа - ось третя група чинників передчасної смерті.

Відмова від алкоголю і сигарет продовжує життя в середньому на шість років. Ризик раку легенів у людей, що не палять, в кілька разів нижче, як і ризик хвороб печінки - у тих, хто не п'є.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікарів, вчасно обстежуватися, лікуватися і стежити за собою, можна продовжити своє життя майже на два десятка років.

Джерело: medvesti.com

Рекомендуємо прочитати

Во львовском СИЗО умерли двое заключенных

Из-за недосмотра в бывшем львовском СИЗО от болезней умерли двое заключенных....

Це може бути цікавим

У скандального российского шоумена произошел микроинстульт

Известный российский актер Никита Джигурда перенес микроинсульт сегодня – в день своего рождения....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

В Украине стартует программа "Доступные лекарства"

С 1 апреля в Украине стартует правительственная программа "Доступные лекарства"....