Вчені знайшли спосіб продовжити життя на 18 років

Вчені довели: спорт, правильне харчування і здоровий спосіб життя збільшують тривалість життя в середньому на 18 років. Про дослідження пише видання PLOS Medicine.

Існує безліч факторів, що погіршують здоров'я. Серед них можна виділити кілька груп. Перша група - це шкідливі звички. Алкоголізм, куріння, наркоманія ще жодній людині не зіграли користі.

Малорухливий спосіб життя також збільшує шанси на смерть передчасно. Переїдання і неякісна їжа - ось третя група чинників передчасної смерті.

Відмова від алкоголю і сигарет продовжує життя в середньому на шість років. Ризик раку легенів у людей, що не палять, в кілька разів нижче, як і ризик хвороб печінки - у тих, хто не п'є.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікарів, вчасно обстежуватися, лікуватися і стежити за собою, можна продовжити своє життя майже на два десятка років.

Джерело: medvesti.com

Рекомендуємо прочитати

Це може бути цікавим

Анджелина Джоли снялась в рекламе духов Guerlain

Мини-фильм сняли для рекламы аромата "Mon Guerlain"....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Охрименко рассказал, как Гонтарева шантажировала Порошенко

Глава Национального банка Украины Валерия Гонтарева оставалась на своем посту благодаря шантажу президента Петра Порошенко....