7 порад для схуднення від актрис і моделей

7 порад для схуднення від актрис і моделей

Голівудські красуні точно знають як схуднути та підтримувати гарну фігуру, адже червоні доріжки, папарацці та виходи на сцену не дають їм розслабитися.

Розі Хантінгтон-Уайтлі
«Я намагаюся випити літр води відразу після того, як прокинулася. Після сну організм зневоднений, тому це краще, що можна для нього зробити. Сніданок теж дуже важливий. Я харчуюся правильно, тому вранці волію варені яйця або омлет зі шпинатом і зелений сік «.

Джозефін Скрівер
«Це трохи дивна рада, але я п’ю гарячу воду (але не окріп!) зранку і ввечері. Це очищає організм і поліпшує стан шкіри. Таку рекомендацію мені дала китайський візажист. Вона порадила мені спробувати пити воду протягом 2-3-х тижнів. Після цього я дійсно відчула зміни! «.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ Вчені розвіяли всі міфи про каву

Дрю Беррімор
«Їж все, але потроху. Особисто я не хочу жити так, щоб забороняти собі все. Це ще більше змушує товстіти «.

Міранда Керр
«80% мого раціону складає правильна їжа, а решта 20% — то, що я дійсно хочу. Я не вірю, що позбавляючи себе смачненького, ти будеш відчувати себе краще «.

Гвінет Пелтроу
«Це не випадковість, ніяка не удача, не чарівний пил, не хороші гени. Я «вбиваю» себе в спортзалі 1,5 години п’ять разів на тижні. Зате в 43 роки, маючи двох дітей, я спокійно можу вдягнути бікіні «.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ ТОП 5 корисних властивостей кавуна для здоров’я

Кейлі Куоко
«Я намагаюся з’їдати половину порції. Якщо у мене 10-хвилинна перерва і я дуже хочу їсти — просто п’ю воду. Вона заповнює шлунок і втамовує голод «.

Хлої Кардашян
«Я прихильник перекусів. Якщо я голодна, то їм овочі та фрукти … полуницю, ожину, та що завгодно! «.



загрузка...

Читайте також

Коментарі