У США знайшли дієвий спосіб боротьби з прокрастинацією

У США знайшли дієвий спосіб боротьби з прокрастинацією

Американський психолог Джонатан Фейдер розробив дієвий метод боротьби з прокрастинацією. Результати його дослідження говорять про те, що сам мозок робить людину ледачою.

Людина, як і будь-яка інша тварина, бажає знаходиться в межах своєї зони комфорту. Дана тактика має явну вигоду: не потрібно боротися з труднощами і долати перешкоди, робити вчинки для відкриття нового. Практично кожна людина ледача, однак одним вдається впоратися з цим станом, а іншим – ні.

Фейдер рекомендує ледачим людям заручитися підтримкою друзів і родичів. Наявність мотивації до діяльності – другий ключ до успіху. Є і третій секрет. Досить розділити одну складну справу на кілька складових. Тоді проблема стане виглядати простішою і зрозумілішою.

Натхнення: medvesti.com



загрузка...

Читайте також

Коментарі