Як врятуватись від спеки — 10 порад

Як врятуватись від спеки — 10 порад

Рятуватися від перегріву можна не тільки за допомогою кондиціонера. Існують й інші корисні методи полегшити страждання від спеки.

Від носіння бавовняного одягу до заморожування капелюха – експерти порталу WiseBread називають 10 дієвих способів врятуватися від спекотної погоди.

1. Мочіть волосся. Просте зволоження волосся дозволяє переживати спеку набагато легше. Необов’язково мочити волосся повністю, можна злегка розпорошувати воду з пульверизатора.

2. Носіть бавовняний одяг. Бавовна – проста, легка і дихаюча тканина, в якій не так жарко. Влітку бавовняною повинна бути як нижня білизна, так і інший одяг.

3. Розпилюйте на одяг воду. Так само, як і волосся, розпилюйте воду з пульверизатора на одяг.

4. Мийте руки і ноги в холодній воді. Коли вам стає жарко, опускайте руки і ноги на 30-60 секунд у воду. На деякий час ви будете відчувати свіжість.

5. Сидіть на пакеті з льодом. Візьміть пакет з льодом, накрийте його рушником і або сідайте на нього, або кладіть між спиною і стінкою стільця.

6. Не готуйте їжу в духовці. Гаряча сковорода або випікання їжі в духовці підвищують температуру на кухні та в квартирі в цілому. Намагайтеся готувати з мінімумом використання плити, їжте більше салатів і фруктів.

7. Посмоктуйте кубики льоду. Невеликого охолодження тіла у спекотний день можна домогтися, посмоктавши дрібні кубики льоду.

8. Змайструєте саморобний кондиціонер. Якщо ви любите робити що-небудь своїми руками і у вас є зайвий час, спробуйте сконструювати кондиціонер. Наповніть глибоку миску кубиками льоду, так щоб лід виступав гіркою. За ним встановіть вентилятор. Направте конструкцію на себе і відчувайте подув охолодженого повітря.

9. Закривайте жалюзі. Близько 30% тепла заходить в кімнату разом зі світлом. Якщо хочете охолодити приміщення, закрийте жалюзі або штори.

10. Заморожуйте капелюх. Перш ніж надягати капелюха, кепку або панамку, покладіть її на кілька годин в морозильну камеру. Її вигляд не зіпсується, а охолодження такий елемент одягу принесе.



загрузка...

Читайте також

Коментарі