Як правильно пити каву, щоб не зашкодити здоров'ю

Кава вже давно перетворилися на незамінний для нас напій. Її вживає майже кожен житель на планеті. Але не всі знають, що споживати каву теж треба правильно, пише Країна здоров'я.

1. У день рекомендується вживати не більше 2-х чашок.

2. Напій не варто пити на голодний шлунок, а через годину після сніданку. 3. Щоб не мучитися від безсоння, каву рекомендується не пити після 16.00. 4. Напій не варто поєднувати з сиром або творогом, так як він зводить нанівець корисні властивості цих продуктів 5. Калорійність кави - всього 4 ккал на 100 г. Цукор збільшує калорійність напою і не приносить користь організму, тому каву можна пити з медом або додавати спеції. 6. Розчинна кава не містить верхню оболонку - кофеїн, тому після такого варіанту кави хочеться спати.

Рекомендуємо прочитати

Лавров заявил, что Порошенко постоянно контактирует с Путиным

Президенты Украины и России Петр Порошенко и Владимир Путин находятся в постоянном контакте....

Це може бути цікавим

11 нардепів кнопкодавили 19 разів в березні

11 нардепів кнопкодавили 19 разів....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

​Не жарт: Програма «Доступні ліки» не вступить в дію 1 квітня

Аптечна професійна асоціація України стурбована тим, що програма «Доступні ліки», старт якої вже анонсовано, через ряд вагомих причин, не вступить в дію, як обіцяно з першого квітня....