Як правильно пити каву, щоб не зашкодити здоров'ю

Кава вже давно перетворилися на незамінний для нас напій. Її вживає майже кожен житель на планеті. Але не всі знають, що споживати каву теж треба правильно, пише Країна здоров'я.

1. У день рекомендується вживати не більше 2-х чашок.

2. Напій не варто пити на голодний шлунок, а через годину після сніданку. 3. Щоб не мучитися від безсоння, каву рекомендується не пити після 16.00. 4. Напій не варто поєднувати з сиром або творогом, так як він зводить нанівець корисні властивості цих продуктів 5. Калорійність кави - всього 4 ккал на 100 г. Цукор збільшує калорійність напою і не приносить користь організму, тому каву можна пити з медом або додавати спеції. 6. Розчинна кава не містить верхню оболонку - кофеїн, тому після такого варіанту кави хочеться спати.

Рекомендуємо прочитати

Як виглядає зсередини скандальний театр на Подолі

ЗМІ опублікували фотографії зсередини скандального театру на Подолі....

Це може бути цікавим

В аеропорту "Бориспіль" пасажири блокували пункти прикордонного контролю

Сьогодні, 28 червня, в аеропорту "Бориспіль" пасажири блокували пункти прикордонного контролю....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Помер відомий голлівудський актор

У Стокгольмі на 57-му році життя помер від раку легенів шведський актор Мікаел Нюквист....