Як правильно пити каву, щоб не зашкодити здоров'ю

Кава вже давно перетворилися на незамінний для нас напій. Її вживає майже кожен житель на планеті. Але не всі знають, що споживати каву теж треба правильно, пише Країна здоров'я.

1. У день рекомендується вживати не більше 2-х чашок.

2. Напій не варто пити на голодний шлунок, а через годину після сніданку. 3. Щоб не мучитися від безсоння, каву рекомендується не пити після 16.00. 4. Напій не варто поєднувати з сиром або творогом, так як він зводить нанівець корисні властивості цих продуктів 5. Калорійність кави - всього 4 ккал на 100 г. Цукор збільшує калорійність напою і не приносить користь організму, тому каву можна пити з медом або додавати спеції. 6. Розчинна кава не містить верхню оболонку - кофеїн, тому після такого варіанту кави хочеться спати.

Рекомендуємо прочитати

В Беларуси милиционера заставили охранять кирпич

В Гомеле милиционер охранял кирпич....

Це може бути цікавим

В Киеве рейдеры хотели захватить здание стоимостью 120 млн грн

В Киеве прокуратура не позволила захватить имущественный комплекс стоимостью 120 миллионов гривень....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Смертельна ДТП на Запоріжжі: загинула 12-річна дитина

Внаслідок аварії під Мелітополем загинув 40-річний річний чоловік та 12-річний хлопець....