Ангели Victoria’s Secrets розповіли, якої дієти притримуються

Стало відомо, на якій дієті сидить більшість супермоделей Victoria Secret.

За правилами харчування розподіляти продукти можна на власний розсуд протягом дня. При цьому бажано розбивати на 4-5 прийомів їжі, пише Країна Здоров’я.

Сніданок Чаша твоєї улюбленої каші — наприклад, вівсянки без масла і цукру. Знежирений йогурт або 3-4 яєчних білка з сиром. Фрукти і чорний чай без цукру.
Обід Філе риби або курки (180 грам), приготоване на пару або зварене. Зелені листові овочі і чашка улюбленого чаю без цукру.

Вечеря Коричневий рис і порція відвареної або тушкованої риби або курки (200 г) з помідорами, зеленими листовими овочами і улюбленим чаєм без цукру.

Перекус Твій улюблений фрукт. Також можна дозволити собі 30-40 грамів темного шоколаду два рази на день.

Порада Протягом дня необхідно випивати не менше 2 літрів води.

Рекомендуємо прочитати

Смертельное ДТП: погибла девушка, 5 человек травмированы

В результате аварии вблизи села Богуславка пять человек получили травмы различной степени тяжести, погибла девушка....

Це може бути цікавим

​НБУ ликвидирует еще один банк

Национальный банк Украины (НБУ) в четверг, 22 июня, принял решение об отзыве банковской лицензии и ликвидации ПАО "Диамантбанк" (Киев)....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

З'явився калькулятор для розрахунку шансів вижити при раку

Вчені розробили спеціальний калькулятор, що дозволить вирахувати шанси на виживання при раку кишківникаЗа розробку взялися науковці з Ноттінгемського університ....