Ангели Victoria’s Secrets розповіли, якої дієти притримуються

Стало відомо, на якій дієті сидить більшість супермоделей Victoria Secret.

За правилами харчування розподіляти продукти можна на власний розсуд протягом дня. При цьому бажано розбивати на 4-5 прийомів їжі, пише Країна Здоров’я.

Сніданок Чаша твоєї улюбленої каші — наприклад, вівсянки без масла і цукру. Знежирений йогурт або 3-4 яєчних білка з сиром. Фрукти і чорний чай без цукру.
Обід Філе риби або курки (180 грам), приготоване на пару або зварене. Зелені листові овочі і чашка улюбленого чаю без цукру.

Вечеря Коричневий рис і порція відвареної або тушкованої риби або курки (200 г) з помідорами, зеленими листовими овочами і улюбленим чаєм без цукру.

Перекус Твій улюблений фрукт. Також можна дозволити собі 30-40 грамів темного шоколаду два рази на день.

Порада Протягом дня необхідно випивати не менше 2 літрів води.

Рекомендуємо прочитати

Маск уверен, что Искусственный интеллект скоро начнет убивать людей на улицах

Глава Tesla и SpaceX Илон Маск признал искусственный интеллект главной угрозой цивилизации....

Це може бути цікавим

Мужчина удрал от трех медведей

Золотое правило при встрече с медведем - не пытайтесь от него убежать....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Поліція розкрила подробиці ранкового розстрілу біля ТРЦ

Заступник начальника відділу комунікацій ГУ Нацполіціі в Києві Яна Неруш повідомила подробиці розстрілу чоловіка біля ТРЦ "Проспект"....