Ангели Victoria’s Secrets розповіли, якої дієти притримуються

Стало відомо, на якій дієті сидить більшість супермоделей Victoria Secret.

За правилами харчування розподіляти продукти можна на власний розсуд протягом дня. При цьому бажано розбивати на 4-5 прийомів їжі, пише Країна Здоров’я.

Сніданок Чаша твоєї улюбленої каші — наприклад, вівсянки без масла і цукру. Знежирений йогурт або 3-4 яєчних білка з сиром. Фрукти і чорний чай без цукру.
Обід Філе риби або курки (180 грам), приготоване на пару або зварене. Зелені листові овочі і чашка улюбленого чаю без цукру.

Вечеря Коричневий рис і порція відвареної або тушкованої риби або курки (200 г) з помідорами, зеленими листовими овочами і улюбленим чаєм без цукру.

Перекус Твій улюблений фрукт. Також можна дозволити собі 30-40 грамів темного шоколаду два рази на день.

Порада Протягом дня необхідно випивати не менше 2 літрів води.

Рекомендуємо прочитати

У Музеї авіації пройдуть дитячі перегони на педальних машинах

29-30 квітня на території Музею авіації у Жулянах відбудуться дитячі перегони на педальних машинах....

Це може бути цікавим

На Донбассе беспилотник миссии ОБСЕ опять попал под обстрел

Беспилотник специальной мониторинговой миссии ОБСЕ на Донбассе 26 марта попал под обстрел из стрелкового оружия....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

​Не вижу, не слышу, не говорю. Как российские СМИ не заметили массовых акций протеста по всей стране

Протестующие вышли на согласованные и несогласованные митинги и шествия в десятках городов, которые вылились в массовые задержания и столкновения с полицией, однако российские медиа предпочли не заметить происходящего....