Як худнуть супермоделі: дієта ангелів Victoria's Secrets

Стало відомо, на якій дієті сидить більшість супермоделей Victoria Secret.

За правилами харчування розподіляти продукти можна на власний розсуд протягом дня. При цьому бажано розбивати на 4-5 прийомів їжі, пише Країна Здоров'я.

Сніданок Чаша твоєї улюбленої каші - наприклад, вівсянки без масла і цукру. Знежирений йогурт або 3-4 яєчних білка з сиром. Фрукти і чорний чай без цукру.
Обід Філе риби або курки (180 грам), приготоване на пару або зварене. Зелені листові овочі і чашка улюбленого чаю без цукру.
Вечеря Коричневий рис і порція відвареної або тушкованої риби або курки (200 г) з помідорами, зеленими листовими овочами і улюбленим чаєм без цукру. Перекус Твій улюблений фрукт. Також можна дозволити собі 30-40 грамів темного шоколаду два рази на день. Порада Протягом дня необхідно випивати не менше 2 літрів води.

Рекомендуємо прочитати

Замглавы Меджлиса Умерова вызвали в российское ФСБ

В аннексированном Крыму сотрудники Федеральной службы безопасности Российской Федерации направили вызов на допрос заместителю председателя Меджлиса крымскотатарского народа Ильми Умерову....

Це може бути цікавим

Доник: Порошенко своим поступком дал понять, что ветераны не "отработанный материал"

Президент Украины Петро Порошенко во время своего визита в Днепр пообедал в пиццерии ветеранов....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Анджелина Джоли снялась в рекламе духов Guerlain

Мини-фильм сняли для рекламы аромата "Mon Guerlain"....