П’ять продуктів, які порушують гормональний баланс

П’ять продуктів, які порушують гормональний баланс

Pouring Milk

Американські ендокринологи назвали продукти, які порушують гормональний баланс.

Людський організм виробляє більше сімдесяти видів гормонів, які відповідальні за відчуття голоду і ситості, бадьорість та сон, набір чи втрату ваги, а також за багато інших процесів організму. Порушення гормонального фону можуть стати причиною розвитку різних захворювань, зокрема ожиріння та безпліддя, пише Care 2.

Серед основних причин порушення балансу — погана екологія, спадковість, хронічні захворювання і харчування. Щоб зберегти здоров’я, ендокринологи пропонують скоротити вживання наступних продуктів:

1. Молоко

Кількість молока, яке дає корова, в основному залежить від її харчування, тому на фермах тварин часто годують висококалорійними кормами з різними штучними добавками і синтетичними гормонами росту. За словами лікарів, перевищення кількості гормону росту в організмі людини значно збільшує ймовірність розвитку раку простати у чоловіків і раку грудей у жінок. Тому, ендокринологи рекомендують вживати молоко, яке дають перевірені корови або ж значно скоротити його вживання.

2. Цукор

Цукор впливає на гормон інсулін, який необхідний для перетворення глюкози в енергію. Підвищена концентрація інсуліну в крові може спровокувати розвиток діабету другого типу та ожиріння. Більше того, під час зростання інсуліну в організмі знижується кількість особливого глобуліну, який регулює вироблення естрогену і тестостерону. В такому випадку відбувається збій і може розвинутися безпліддя або накопичення жиру на животі.

3. Стевія

Стевія вважається одним з найбільш корисних замінників цукру, але ендокринологи застерігають від регулярного вживання підсолоджувача. За словами медиків, потрібні додаткові дослідження, щоб переконатися в його безпеці для жіночого здоров’я, адже віддавна стевію використовували для запобігання вагітності. Крім того, рослину також звинувачують у порушенні репродуктивної системи чоловіків.

4. Соя

За словами медиків, соя, навіть найорганічніша, має схожу з естрогеном структуру. У такому випадку організм вважає достатньою кількість цього гормону і припиняє його вироблення. Коли відбувається зниження рівня природного естрогену — це тягне за собою зменшення вироблення інших гормонів, що в результаті негативно впливає на зачаття у жінок. Таким чином, часте вживання сої може викликати порушення вироблення статевих гормонів, що призведе до таких захворювань, як безпліддя і рак грудей.

5. Червоне м’ясо

Як пояснюють експерти, регулярне вживання червоного м’яса не тільки збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, але також негативно впливає на гормональний фон. Особливу небезпеку це становить для жінок, оскільки порушується вироблення особливого глобуліну, який регулює вироблення естрогену і тестостерону. В такому випадку може розвинутися безпліддя.



загрузка...

Читайте також

Коментарі