Говоримо правильно: Які слова здатні змінити свідомість

Говоримо правильно: Які слова здатні змінити свідомість

Двоє друзів-учених, нейробіолог Ендрю Ньюберг і фахівець з комунікацій Марк Роберт Уолдман, написали книгу «Слова, здатні змінити свідомість».

У ній вони переконливо доводять, що щоденне використання добрих слів на кшталт «любов» і «світ» впливає на наше мислення, стимулюючи роботу фронтальних лобових часток. Якщо ви вибираєте позитивні слова, вам легше приймати зміни в житті, досягати поставлених цілей і перебувати в гарному настрої, впевнені автори книги.

А ось використання негативних, агресивних слів викликає в нашому мозку реакцію, схожу з реакцією організму на страх і небезпека, що підвищує рівень кортизолу та інших гормонів стресу в крові. Звичайно, в ситуаціях, коли ми змушені захищати себе і своїх близьких, викид цих гормонів тільки на користь. Але найчастіше такий стрес організму не потрібен.

Знаєте, що відбувається, коли прокручуєш в голові одну і ту ж неприємну думку і поступово вона затуляє все навколо? У нас теж таке бувало. Ньюберг і Уолдман пояснюють: «Така «Промотка» стимулює мозковий центр, відповідальний за страх. Організм отримує сигнал: «я в небезпеці, саме час тривожитися і переживати». Саме тому від поганих думок можна захворіти».

А ось хороші, позитивні думки можуть не тільки радувати, а й зцілювати. Вплив приємних думок на тім’яну частку разюче: ми фізично починаємо краще ставитися до самих себе і світу навколо нас.

Автори книги радять почати з малого. Спробуйте використовувати різні слова і стежити за своєю реакцією. Якщо вам стає спокійніше, легше на душі, а світ здається світліше, ви на вірному шляху.

Джерело: powerofpositivity переклад: adme.

Читайте також: Суспільство гвалтівників: чи варто давати слово жертві



загрузка...

Читайте також

Коментарі