Як виглядають 100 калорій у різних продуктах — фото

Як виглядають 100 калорій у різних продуктах — фото

Дієтологи наочно показали, як виглядають 100 калорій в найрізноманітніших продуктах.

Безліч вчених і експертів сходяться на думці, що людині потрібно вживати 2000-2500 калорій на день для підтримання ваги, пише НВ з посиланням на Foodnetwork. Щоб правильно розпланувати свій раціон, фахівці пропонують поглянути, як виглядають 100 калорій.

Одна запечена картоплина середнього розміру
hew_baked-potato_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide_01
Низькокалорійний сир чеддер 60 грам

 

hew_cubes-low-fat-cheese_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

Сардини

hew_sardines_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Сушений інжир 6 штук

hew_dried-figs_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Брокколі 9 гілочок

 

Брюссельська капуста 9 штук

hew_broccoli-spears-2_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Варені креветки 13 штук

hew_shrimp-new_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Смажений Кешью 15 половинок

hew_cashews_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Селера 15 стебел

hew_celery-ribs_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Несолоні кренделі 15 штук

hew_pretzels_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Молода морква 28 штук

hew_carrots_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Спаржа 31 стебло

 

hew_asparagus_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide_01

Кишмишні сорти винограду 33 ягоди

hew_seedless-grapes-2_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Цільнозернові макарони 34 штуки

hew_penne_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Родзинки 50 штук

hew_raisins-2_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Листя радікьо 54 штуки

hew_radicchio-leaves_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Квасоля 82 боби

hew_kidney-beans_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide

 

Малина 100 ягід

hew_raspberries_s4x3.jpg.rend.snigalleryslide



загрузка...

Читайте також

Коментарі