Ангел Victoria's Secret розкрила чотири секрети бездоганної фігури

З початком літнього сезону багато жінок задумалися про те, що на пляжі слід виглядати привабливіше. Струнка і сексуальна ангел Victoria's Secret Адріана Ліма позує в купальниках без жодного сорому і ділиться з порталом Vogue ефективними та перевіреними способами створення красивих форм.

Чотири секрети бездоганної фігури від Адріани Ліми виглядають так:

Встаньте і рухайтеся. Щоб залишатися у формі, модель регулярно займається фітнесом. Як стверджує Ліма, бути стрункою їй допомагають півгодинні пробіжки, їзда на велосипеді та кроссфіт. Супермодель рекомендує виконувати ті фізичні навантаження, які подобаються, головне – не сидіти склавши руки.

Вода, вода і ще раз вода. Адріана Ліма називає дві переваги пиття води. По-перше, вода покращує колір і текстуру шкіри. По-друге, вона дозволяє скоротити кількість нездорових перекусів, оскільки насичує організм.

Доглядайте за шкірою під час прийняття душу. Коли супермодель приймає душ, вона використовує зволожувальний крем або олію для тіла. «Якщо вода забезпечує здорове сяйво шкіри, то лосьйон або олія робить її гладкою та шовковистою», – зазначає Ліма.

Запускайте метаболізм із самого ранку. Щоб отримати заряд бадьорості та енергії на весь день і запустити обмін речовин, Адріана Ліма готує ранковий коктейль зі свіжих органічних продуктів.

Улюблений ранковий смузі моделі готується так: склянка води і половина авокадо змішуються в блендері. Потім до суміші додається мед за смаком. Щоб коктейль був більш поживним, воду можна замінити на молоко або йогурт.

Читайте також: Каньє Вест роздягнув у своєму кліпі знаменитостей

Рекомендуємо прочитати

Исследователи смогли существенно ускорить процесс зарядки химических батарей

Исследователи из Дрексельского университета разработали способ быстрой зарядки батарей....

Це може бути цікавим

Парламент має намір захистити бізнес від «трудових» перевірок. Чи вдасться?

Наскільки запропоновані норми зможуть полегшити ношу бізнесу у цій сфері, – коментує Яків Гольдарб, адвокат, співзасновник Goldarb....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Центр Києва перекриють через хресну ходу

У зв'язку з проведенням урочистих заходів з нагоди річниці хрещення Київської Русі-України, у центрі Києва з 27 до 30 липня буде обмежено рух на кількох вулицях....