Експертка відкрила чотири секрети щоденного щастя

Американський лайф-коуч Алексі Панос поділилася порадами, які допоможуть бути щасливим кожного дня.

Експерт відома авторськими тренінгами, де вчить людей, як стати господарем свого життя і як бути щасливим, незважаючи ні на що, пише НВ з посиланням на New York Post. Панос впевнена, що абсолютно кожен може змінити своє життя і насолоджуватися кожним днем, тому вона наводить чотири головних правила щоденного щастя:

1.Щоранку знаходьте час для себе

За словами коуча, перед роботою слід приділяти трохи часу собі, щоб помедитувати або просто послухати приємну музику. Це допоможе підняти настрій і задати позитивний настрій на весь день.

2.Навчіться любити себе

Як розповідає спеціаліст, якщо людина ставитися до себе з любов'ю і повагою, то вона буде притягувати в своє життя схожих людей, які також добре до неї ставитимуться. Таким чином вийде створити позитивне коло спілкування, стверджує Панос.

3.Цінуйте оточуючих

Щоб бути в гарних стосунках як з близькими, так і зі співробітниками, експерт рекомендує показувати людям, що вони значущі. Така поведінка неодмінно призведе до більшого числа приємних соціальних контактів, які допоможуть завжди залишатися в гарному настрої.

4.Не шукайте легких шляхів

Уникання труднощів може здатися гарною ідеєю, але на ділі це позбавляє людину необхідного досвіду і, частково, самоповаги. Щоб відчувати себе успішним і щасливим, необхідно приймати роботу цілком і не боятися йти до кінця, незважаючи на можливі проблеми, стверджує коуч.

Рекомендуємо прочитати

Ученые допустили существование жизни на звездах

Астрофизики пришли к выводу, что вокруг нейтронных звезд могут вращаться обитаемые планеты....

Це може бути цікавим

Суд по державній зраді Януковича перенесено через охриплого адвоката

На засіданні суду в підготовчому судовому засіданні у справі Януковича оголошено перерву до 16 червня....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Горбунов опублікував знімок з новонародженим сином

Телеведучий Юрій Горбунов вперше опублікував знімок зі своїм сином Іваном....