Вчені назвали п'ять продуктів для очищення організму

Американські фахівці назвали п'ять продуктів для якісного очищення організму.

Так, дієтолог, лікар-натуропат Брук Каланік і фітнес-тренер Джо Дауделл відзначають, що ці продукти продаються практично в будь-якому магазині, передає Well + Good.

Проте, необхідно повністю відмовитися від шкідливої їжі: зокрема, цукру і алкоголю.

Так, п'ять доступних продуктів для детоксикації організму:

Капуста. Брюссельська, городня капуста, брокколі і капуста калі містять клітковину і ферменти, які очищають організм від токсинів і надлишку гормонів.

Буряк. Цей овоч багатий на антиоксидант бетаціанін, який очищає печінку і кров, а також сприяє детоксикації всього організму.

Білок. Експерти кажуть, що очистити організм можна і за допомогою якісного м'яса. М'ясо тварин, які вирощувалися на вільному випасі і харчувалися екологічно чистою їжею, сприяє ефективній детоксикації.

Насіння льону. Завдяки клітковині  виводять з організму токсини, а також позбавляють від зайвого холестерину.

Яблука. Добре очищають організм, наповнюють його вітамінами і цінними мінералами, виводять важкі метали і покращують здоров'я в цілому.

Рекомендуємо прочитати

5 продуктов, которые можно употреблять перед сном

Эксперты рассказали, какие продукты будут вкусными и полезными перед вашим сном....

Це може бути цікавим

В столице столкнулись Chevrolet Aveo и Ford Mustang

В Киеве на одном из перекрестков Голосеевского района произошло ДТП с участием двух автомобилей....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

В Киеве трамвай переехал человека

В Киеве на остановке "бульвар Ярослава Гашека" трамвай переехал человека....