Фізичні вправи дозволяють зберегти активність мозку - дослідження

Постійні фізичні вправи стимулюють активність мозку та в пенсійному віці допомагають тримати його в тонусі, з'ясували американські вчені.

- З'являється більше доказів того, що у людей в кращій фізичній формі більший обсяг мозку й краща пам'ять, і все більше фахівців кажуть, що те, що йде на користь серцю - також йде на користь голові, - пише Daily Mail з посиланням на науковий журнал NeuroImage.

Дослідження показало, що фізичні вправи потроюють формування нових клітин в області мозку, що відповідає за пам'ять - гіпокампі. Це, на думку Національного інституту охорони здоров'я США, служить своєрідною профілактикою хвороби Альцгеймера.

На думку вчених, циркуляція крові й рівень збагачення мозку киснем набагато інтенсивніші в тих, хто знаходиться в найкращій фізичній формі.

Зазначається, що у віці 50-60 років навіть короткі прогулянки три рази на тиждень підуть на користь, оскільки можуть збільшити обсяг гіпокампа на 2%. Що в свою чергу означає зменшення віку мозку на два роки.

Рекомендуємо прочитати

У столиці в районі станції "Лівобережна" знову перекривають дорогу

На Каховському шляхопроводі поблизу зі станцією метро "Лівобережна" сьогодні, 26 квітня, буде обмежено рух транспорту....

Це може бути цікавим

Герман прокомментировала смерть обоих своих сыновей

Бывший нардеп и советник экс-президента Украины Виктора Януковича Анна Герман прокомментировала смерть обоих своих сыновей Николая и Романа....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Проти одіозного українського депутата порушили кримінальне провадження

Проти одіозного українського депутата Олега Ляшка порушили кримінальне провадження....