Фізичні вправи дозволяють зберегти активність мозку - дослідження

Постійні фізичні вправи стимулюють активність мозку та в пенсійному віці допомагають тримати його в тонусі, з'ясували американські вчені.

- З'являється більше доказів того, що у людей в кращій фізичній формі більший обсяг мозку й краща пам'ять, і все більше фахівців кажуть, що те, що йде на користь серцю - також йде на користь голові, - пише Daily Mail з посиланням на науковий журнал NeuroImage.

Дослідження показало, що фізичні вправи потроюють формування нових клітин в області мозку, що відповідає за пам'ять - гіпокампі. Це, на думку Національного інституту охорони здоров'я США, служить своєрідною профілактикою хвороби Альцгеймера.

На думку вчених, циркуляція крові й рівень збагачення мозку киснем набагато інтенсивніші в тих, хто знаходиться в найкращій фізичній формі.

Зазначається, що у віці 50-60 років навіть короткі прогулянки три рази на тиждень підуть на користь, оскільки можуть збільшити обсяг гіпокампа на 2%. Що в свою чергу означає зменшення віку мозку на два роки.

Рекомендуємо прочитати

Возле метро "Левобережная" ограничат движение транспорта

Три дня с 27 по 30 марта в Киеве возле станции метро "Левобережная" на Каховском путепроводе движение транспорта будет ограничено....

Це може бути цікавим

Політолог: В сучасній Росії громадська думка не означає нічого

В сучасній Росії громадська думка не означає нічого....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Портніков: У білорусів з’явився історичний шанс змінити свою долю

У білорусів з’явився історичний шанс змінити свою долю....