Як мінімізувати шкоду фастфуду - поради лікарів

Вчені з Оклендського університету Нової Зеландії в ході нового дослідження з'ясували, як зменшити шкоду від фастфуду.

Шкідливі продукти, включаючи страви з високим вмістом жирів, напої з цукром, алкоголь і червоне м'ясо, давно пов'язують з поганим здоров'ям і навіть передчасною смертю, пише НВ з посиланням на Independent.

Загальновідомо, що фастфуд скорочує життя, а також робить украй несприятливий вплив на здоров'я людини. Однак дослідження, в якому взяли участь понад 15 тисяч осіб, показало, що вживання фастфуду не представляє небезпеки для здоров'я серця у тому випадку, коли поєднується з середземноморською дієтою.

Зокрема, дослідники довели, що якщо люди дотримуються середземноморської дієти і регулярно вживають свіжу рибу, фрукти, овочі, оливкову олію, вони знижують ризик інфаркту та інсульту навіть у тому випадку, коли одночасно вживають в їжу шкідливі продукти. Таким чином, якщо в раціоні людини нездорові продукти не переважають над здоровим, то ризик хвороб серця не підвищується.

Рекомендуємо прочитати

Тимчук обнародовал свою версию причины визита Савченко в "ДНР"

Координатор группы "Информационное сопротивление" Дмитрий Тимчук считает, что нардеп Надежда Савченко посетила террористов "ДНР", чтобы получить паспорт недореспублики....

Це може бути цікавим

​Жертвами розбійного нападу у Києві стали чотири студенти

Увірвавшись у гуртожиток та погрожуючи зброєю, зловмисники забрали у хлопців ноутбуки і телефони....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть