Як мінімізувати шкоду фастфуду - поради лікарів

Вчені з Оклендського університету Нової Зеландії в ході нового дослідження з'ясували, як зменшити шкоду від фастфуду.

Шкідливі продукти, включаючи страви з високим вмістом жирів, напої з цукром, алкоголь і червоне м'ясо, давно пов'язують з поганим здоров'ям і навіть передчасною смертю, пише НВ з посиланням на Independent.

Загальновідомо, що фастфуд скорочує життя, а також робить украй несприятливий вплив на здоров'я людини. Однак дослідження, в якому взяли участь понад 15 тисяч осіб, показало, що вживання фастфуду не представляє небезпеки для здоров'я серця у тому випадку, коли поєднується з середземноморською дієтою.

Зокрема, дослідники довели, що якщо люди дотримуються середземноморської дієти і регулярно вживають свіжу рибу, фрукти, овочі, оливкову олію, вони знижують ризик інфаркту та інсульту навіть у тому випадку, коли одночасно вживають в їжу шкідливі продукти. Таким чином, якщо в раціоні людини нездорові продукти не переважають над здоровим, то ризик хвороб серця не підвищується.

Рекомендуємо прочитати

14 судових справ про дискримінацію. Кращі цитати

Рівність завжди вважалась основною правовою категорією....

Це може бути цікавим

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Известная украинская певица решила подзаработать в России

Известная украинская певица Светлана Лобода выступит в роли ведущей премии российского музыкального канала RU TV....