Як мінімізувати шкоду фастфуду - поради лікарів

Вчені з Оклендського університету Нової Зеландії в ході нового дослідження з'ясували, як зменшити шкоду від фастфуду.

Шкідливі продукти, включаючи страви з високим вмістом жирів, напої з цукром, алкоголь і червоне м'ясо, давно пов'язують з поганим здоров'ям і навіть передчасною смертю, пише НВ з посиланням на Independent.

Загальновідомо, що фастфуд скорочує життя, а також робить украй несприятливий вплив на здоров'я людини. Однак дослідження, в якому взяли участь понад 15 тисяч осіб, показало, що вживання фастфуду не представляє небезпеки для здоров'я серця у тому випадку, коли поєднується з середземноморською дієтою.

Зокрема, дослідники довели, що якщо люди дотримуються середземноморської дієти і регулярно вживають свіжу рибу, фрукти, овочі, оливкову олію, вони знижують ризик інфаркту та інсульту навіть у тому випадку, коли одночасно вживають в їжу шкідливі продукти. Таким чином, якщо в раціоні людини нездорові продукти не переважають над здоровим, то ризик хвороб серця не підвищується.

Рекомендуємо прочитати

Ученые выяснили, сколько пластика было произведено за последние полвека

С 1950-х годов в мире было произведено свыше восьми млрд тонн пластика, 3/4 которого сегодня представлены мусором, выяснили ученые....

Це може бути цікавим

Бывший разведчик усторил стрельбу в Киеве

Задержанный пьяный мужчина Александр Конотопенко, который устроил стрельбу в Киеве на улице Тимошенко, 7, не является сотрудником Главного управления разведки МО....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Боевики в ультимативной форме настаивают на освобождении 63 уголовников

Представители боевиков в ультимативной форме настаивают на освобождении Украиной 63 преступников, которые не имеют отношения к конфликту на Донбассе....