Настя Каменських поділилася секретом схуднення

Настя Каменських поділилася секретом схуднення

Співачка Настя Каменських  поділилась зі своїми читачами в instagram секретом своєї дієти.

Ви ж пам’ятаєте, головне за часом харчуватися. У судочку в мене 2 відварених яйця (два білка, 1 жовток не вживайте) і салат 150-200 гр. Це мій другий прийом їжі. О 8 ранку була каша кукурудзяна, — розповіла Настя.


Співачка обрала найбільш популярну дієту — дробове харчування. Вона їсть маленькими порціями, але суворо по годинам.

Також Настя вирішила поділитись із прихильниками параметрами своєї фігури.

Вже протягом року займаюся спортом. Я дуже багато працювала над собою. Був період, коли ми щільно гастролювали і можливості дотримуватися правильно режиму не було. Тому у мене так і не вийшло досягти ідеальної форми. І я вирішила показати вам свої параметри, тим самим заманивши себе у пастку — «пообіцяла — зроби». На фотографії мої параметри на даний момент, — пише Настя в instagram.


Настя Каменських уже протягом тривалого часу бореться з зайвою вагою та намагається стати володаркою ідеальних форм.

Тільки зараз, у 27 років, я прийшла до того, щоб худнути не для здобуття стрункої фігури, а для здоров’я і в задоволення, і поступово. Не можна після декількох років неконтрольованої обжерливості — а поїсти я любила — за тиждень стати стрункою ланню. Знадобляться місяці! І не можна стимулювати себе ненавистю до власного тіла. Тому що тоді скривджене тіло починає мстити, вимагаючи чогось смачненького і солоденького, — коментує Настя своє бажання схуднути.



загрузка...

Читайте також

Коментарі