Настя Каменських поділилася секретом схуднення

Співачка Настя Каменських  поділилась зі своїми читачами в instagram секретом своєї дієти.

Ви ж пам'ятаєте, головне за часом харчуватися. У судочку в мене 2 відварених яйця (два білка, 1 жовток не вживайте) і салат 150-200 гр. Це мій другий прийом їжі. О 8 ранку була каша кукурудзяна, - розповіла Настя.

Співачка обрала найбільш популярну дієту - дробове харчування. Вона їсть маленькими порціями, але суворо по годинам.

Також Настя вирішила поділитись із прихильниками параметрами своєї фігури.

Вже протягом року займаюся спортом. Я дуже багато працювала над собою. Був період, коли ми щільно гастролювали і можливості дотримуватися правильно режиму не було. Тому у мене так і не вийшло досягти ідеальної форми. І я вирішила показати вам свої параметри, тим самим заманивши себе у пастку - "пообіцяла - зроби". На фотографії мої параметри на даний момент, - пише Настя в instagram.

Настя Каменських уже протягом тривалого часу бореться з зайвою вагою та намагається стати володаркою ідеальних форм.

Тільки зараз, у 27 років, я прийшла до того, щоб худнути не для здобуття стрункої фігури, а для здоров'я і в задоволення, і поступово. Не можна після декількох років неконтрольованої обжерливості - а поїсти я любила - за тиждень стати стрункою ланню. Знадобляться місяці! І не можна стимулювати себе ненавистю до власного тіла. Тому що тоді скривджене тіло починає мстити, вимагаючи чогось смачненького і солоденького, - коментує Настя своє бажання схуднути.

Рекомендуємо прочитати

У кого Кабмін відбере субсидії та чи можна інакше

Те, за яким механізмом скорочують субсидії, хто має шанси їх зберегти та яким чином можна зменшити тарифи для всіх проаналізував "Соціальний рух"....

Це може бути цікавим

Высококалорийная пища увеличивает риск развития рака

Избыточный вес связывают с повышенным риском развития ряда онкологических заболеваний....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

В Киеве пройдет юбилейный ГОГОЛЬfest

В этом году под события ГОГОЛЬfest будут задействованы 3 локации: ВДНХ (просп....