Чи можна вживати капучіно під час дієти?

Чи можна вживати капучіно під час дієти?

Капучіно продовжує залишатися одним із найпопулярніших напоїв у світі завдяки чарівному смаку і незвичайному аромату.

Однак варто бути обережними, адже зловживання цим напоєм може досить сильно позначитися на фігурі.

Якщо в натуральній каві калорійний може бути лише цукор, а в самій меленій каві міститься лише дві кілокалорії на 100 грам, то капучіно містить в собі кілька інгредієнтів, завдяки яким калорійність його вища за звичайну каву, пише myledi.net.

Перш за все, напій поживний завдяки додаванню молока. Звичайно, просто додавши молоко в каву, капучіно не одержати, адже для нього обов’язкова міцна молочна пінка. А збити пінку навіть спеціальним апаратом зі знежиреного молока практично неможливо. Відповідно, для приготування якісного капучіно потрібно досить жирне молоко.

Крім того, в капучіно прийнято додавати цукор.

Виходить, що одна чашка напою має 124-208 кілокалорій. Тож, зловживати напоєм не варто, особливо, якщо ви на дієті.



загрузка...

Читайте також

Коментарі