Британські дослідники знайшли найефективніший спосіб кинути палити

Відмовлятися від куріння треба  різко. Такого висновку дійшли британські дослідники.

Як повідомляє N+1, співробітники Оксфордського та Бірмінгемського університетів з колегами з Університетського коледжу Лондона запросили для участі в дослідженні майже 700 дорослих курців, які вирішили відмовитися від цієї звички.

Всі вони отримували поведінкове консультування та замісну нікотинову терапію (льодяники, пластирі та спреї) до і після припинення куріння. Повна відмова від тютюну була намічена через два тижні після початку дослідження. Вчені випадковим чином розділили добровольців на дві групи незалежно від запланованого самостійно способу відмови від куріння.

Перша група протягом зазначеного строку курила у звичному режимі (і мали в один день кинути курити), а учасники з другої групи мали до моменту повної абстиненції поступово зменшити кількість викурених сигарет на 75%. Успіх боротьби із залежністю реєстрували через чотири (первинна кінцева точка) і шість тижнів (вторинна кінцева точка). Врешті за чотири тижні повністю утрималися від куріння 49% учасників з першої групи.

У другій групі цей показник становив 39,2%. Частка некурців до кінця шостого тижня зменшилася до 22% і 15,5% відповідно.

- Одномоментна відмова від куріння з більшою ймовірністю призводить до довгострокового результату, навіть у курців, які спочатку збиралися поступово знижувати кількість викурених сигарет, — вважають вчені.

 

Рекомендуємо прочитати

5 причин, чому зменшувати «трудові» штрафи – погано

Роботодавців чекає амністія....

Це може бути цікавим

Украинский художник выступил в защиту русского языка в стране

Русскоязычным людям в Украине не стоит запрещать разговаривать на их языке....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

​Верховна Рада остаточно схвалила проект закону щодо мовних квот на телебаченні

Документ підтримали 269 депутатів - представники майже всіх фракцій та груп парламенту, окрім "Опозиційного блоку"....