20 хвилин занять спортом у день перетворять людину на генія, - вчені

Науковці з Каліфорнійського університету в Дейвісі проаналізували роботу мозку до та після фізичних вправ. Як виявилося, спорт робить людей розумнішими. 

У дослідженні брало участь 38 осіб, які виконували вправи протягом 20 хвилин, повідомляє  New Scientist.

Виявилось, що спорт і справді впливає на стан мозку, адже після нього у людей підвищується рівень глутамінової та гамма-аміномасляної кислот.

Глутамінова кислота пришвидшує процес азотистого обміну, що призводить до стимулювання роботи центральної нервової системи. Гамма-аміномасляна кислота ж дозволяє здійснювати хімічну передачу у вищих відділах мозку, контролює його стабільну роботу.

Іншими словами, ці дві кислоти відповідають за показники пам'яті та настрою, пік їхнього впливу на мозок можна було спостерігати протягом 30 хвилин після завершення вправ.

Вчені зазначають, що регулярні зайняття спортом допоможуть людям підвищити рівень їхніх розумових здібностей за рахунок кращої роботи пам'яті. Гарний настрій ж буде каталізатором продуктивної праці.

Рекомендуємо прочитати

В популярном среди киевлян месте отдыха нашли взрывчатку

Служба безопасности Украины нашла в киевском "Гидропарке" тайник с большим количеством боеприпасов....

Це може бути цікавим

Украинские спецназовцы взяли "командира" боевиков

Один из руководителей террористической диверсионно-разведывательной группы задержан в Харькове....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

У кого Кабмін відбере субсидії та чи можна інакше

Те, за яким механізмом скорочують субсидії, хто має шанси їх зберегти та яким чином можна зменшити тарифи для всіх проаналізував "Соціальний рух"....