20 хвилин занять спортом у день перетворять людину на генія, - вчені

Науковці з Каліфорнійського університету в Дейвісі проаналізували роботу мозку до та після фізичних вправ. Як виявилося, спорт робить людей розумнішими. 

У дослідженні брало участь 38 осіб, які виконували вправи протягом 20 хвилин, повідомляє  New Scientist.

Виявилось, що спорт і справді впливає на стан мозку, адже після нього у людей підвищується рівень глутамінової та гамма-аміномасляної кислот.

Глутамінова кислота пришвидшує процес азотистого обміну, що призводить до стимулювання роботи центральної нервової системи. Гамма-аміномасляна кислота ж дозволяє здійснювати хімічну передачу у вищих відділах мозку, контролює його стабільну роботу.

Іншими словами, ці дві кислоти відповідають за показники пам'яті та настрою, пік їхнього впливу на мозок можна було спостерігати протягом 30 хвилин після завершення вправ.

Вчені зазначають, що регулярні зайняття спортом допоможуть людям підвищити рівень їхніх розумових здібностей за рахунок кращої роботи пам'яті. Гарний настрій ж буде каталізатором продуктивної праці.

Рекомендуємо прочитати

Стало відомо, скільки людей живе в Києві

Станом на 1 червня 2017 року Києві офіційно проживає 2,928 мільйона чоловік....

Це може бути цікавим

МВФ прогнозирует скачок роста мировой экономики

Мир находится в преддверии самого масштабного за последние десять лет скачка экономики и его локомотивом выступит Европа....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Под Киевом в ДТП погибло пять человек

23 июля, недалеко от села Пшеничное произошло смертельное ДТП....