20 хвилин занять спортом у день перетворять людину на генія, - вчені

Науковці з Каліфорнійського університету в Дейвісі проаналізували роботу мозку до та після фізичних вправ. Як виявилося, спорт робить людей розумнішими. 

У дослідженні брало участь 38 осіб, які виконували вправи протягом 20 хвилин, повідомляє  New Scientist.

Виявилось, що спорт і справді впливає на стан мозку, адже після нього у людей підвищується рівень глутамінової та гамма-аміномасляної кислот.

Глутамінова кислота пришвидшує процес азотистого обміну, що призводить до стимулювання роботи центральної нервової системи. Гамма-аміномасляна кислота ж дозволяє здійснювати хімічну передачу у вищих відділах мозку, контролює його стабільну роботу.

Іншими словами, ці дві кислоти відповідають за показники пам'яті та настрою, пік їхнього впливу на мозок можна було спостерігати протягом 30 хвилин після завершення вправ.

Вчені зазначають, що регулярні зайняття спортом допоможуть людям підвищити рівень їхніх розумових здібностей за рахунок кращої роботи пам'яті. Гарний настрій ж буде каталізатором продуктивної праці.

Рекомендуємо прочитати

ПАСЕ выступила с жесткими требованиями к России

Европейские парламентарии требуют, чтобы Россия выполнила предписания суда ООН, касающиеся разрешения работы Меджлиса крымскотатарского народа и прекращения ущемления украинского языка на оккупированном полуострове....

Це може бути цікавим

Украинский Vogue провел вторую Fashion & Business конференцию

В этому году конференция значительно расширила свою географию, в программе – девять спикеров из шести стран....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Сучасне кріпацтво. На Полтавщині агрофірма цинічно порушує права вагітних працівниць

Жінкам пропонують або робити аборт, або звільнятись за власним бажанням....