Вчені розповіли, чим небезпечні нерегулярні заняття спортом

Вчені розповіли, чим небезпечні нерегулярні заняття спортом

Учені з Національної лабораторії Лоуренса Беркелея (США) з’ясували, що нерегулярні заняття спортом сприяють накопиченню зайвих кілограмів.

Вони прийшли до висновку, що для ефективного зниження ваги, необхідно постійно і регулярно бути фізично активним.

Вчені так само відзначили, що люди, які інтенсивно займалися бігом і потім раптово переставали тренувати своє тіло, швидко набирали вагу, яка була приблизно вчетверо більшою, ніж до початку фізичних тренувань.

При цьому, за даними фахівців, від такої зайвої ваги надалі важче позбутися.

За матеріалами: pannochka.net

 



загрузка...

Читайте також

Коментарі