Перевіряти електронну пошту в неробочий час шкідливо для здоров'я - дослідники

Фахівці Future Work Centre провели дослідження з метою з'ясувати, наскільки серйозний стрес викликають постійні перевірки електронної пошти.

Прагнення весь час бути на зв'язку і не залишати непрочитаних повідомлень в електронній пошті згубно впливає на здоров'я. До такого висновку прийшли експерти британського центру Future Work Centre, опитавши близько 2000 респондентів різних спеціалізацій і посад. Дослідників цікавило, наскільки активно опитані користуються поштою, і як це впливає на їх самопочуття, пише NV.ua.

Річард МакКіннон з Future Work Centre називає e-mail "палицею з двома кінцями". "Хоча електронна пошта може бути цінним інструментом комунікації, вона також є джерелом стресу і розладів, - каже Маккіннон. – Люди, які найактивніше користувалися нею, відчували сильніший стрес".

Дослідники відзначили, що шкідливіше за все перевіряти пошту насамперед з ранку, а також наприкінці дня перед сном. Люди, що мають цю звичку, гостріше відчувають тиск, пов'язаний з перевіркою електронної пошти. При цьому, на керівниках це позначається сильніше, ніж на підлеглих.

Це не перше дослідження, покликане довести, що надмірна залученість у роботу може мати негативні наслідки. У 2014-му році вчені з Стенфордського університету з'ясували, що продуктивність 70-годинного робочого тижня ненабагато вище, ніж 55-годинного.

Що ж стосується перевірки пошти у неробочий час, автори дослідження не беруть на себе сміливість вказувати іншим, коли їм слід це робити. Однак вони рекомендують замислитися над тим, наскільки дійсно корисно починати робочий день так рано і закінчувати так пізно. Також вони радять подумати про те, як занадто ранні або занадто пізні повідомлення можуть подіяти на колег-адресатів.

Читайте також: Учені вирахували правильну дозу спорту для здоров’я

Рекомендуємо прочитати

Лукашенко пообещал никогда не воевать против Украины

Президент Беларуси Александр Лукашенко заверил, что его страна не будет участвовать в агрессии против Украины, а также не будет позволять это делать другим страна....

Це може бути цікавим

Генеральна прокуратура відкрила кримінальне провадження проти Вілкула

Генеральна прокуратура відкрила кримінальне провадження проти співголови фракції "Опозиційний блок" Олександра Вілкула через несплату податків....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Названы главные способы избежать слабоумия

Международный коллектив ученых назвал главные способы предотвращения развития у пожилых людей деменции (приобретенного слабоумия)....