Бодібілдер: Тренування Путіна - суцільне безглуздя

Президент РФ Володимир Путін під час свого тренування з Медведєвим більше був схожий на людину, що безглуздо ходить по залу і що робить безглузді і не пов'язані між собою рухи на тренажерах.

Таку думку висловив чемпіон з бодібілдингу Олександр Козачок у коментарі «Букві».

«Можна прийняти його (Путіна - ред.) за класичного проліска, який вирішив «по бистрячку» підкачатися до літа. Перше, на що хочеться звернути увагу, - це те, що тренування Путін розпочав навіть без мінімальної попередньої розминки. Цим, до речі, грішить переважна більшість відвідувачів залу», - пояснює бодібілдер.

За його словами, тренування російського керівництва складалось з хаотичного набору вправ з геть відсутньої технікою виконання рухів: «Найменше, чим це може загрожувати відвідувачеві залу, - це даремно витраченим часом, а в гіршому випадку - травмою».

«Заняття в тренажерному залі з метою впливати на своє тіло (в плані зміни його композицій) тісно пов'язані з технікою виконання рухів і чітким відчуттям напруги в робочих м'язах. Говорячи простіше: якщо ми хочемо змінити форму свого тіла в ту чи іншу сторону, ми повинні спробувати вкласти все навантаження в певну частину тіла. Для цього нам і потрібна вірна техніка виконання рухів, яка полягає в рівному, неспішному темпі і контролі снаряда протягом усього руху. Намагаємося уникати ривкових рухів, саме таких, як на відео. Робота вантажника - підняти і переставити - тут не доречна і безрезультатна», - аргументував Козачок.

У той же час, він пояснює, що  харчування Путіна і Медведєва після тренування також є помилкою: «М'ясо з чаєм - не найкращий варіант після тренування, нехай навіть не  інтенсивного і некоректного".

Рекомендуємо прочитати

"Хлібне" перемир'я на Донбасі: один поранений, 23 обстріли

За минулу добу в зоні АТО поранено одного бійця, загиблих немає....

Це може бути цікавим

Стало відомо, коли киянам включать гарячу воду

ПАТ "Київенерго" зможе відновити гаряче водопостачання жителів 5 районів Києва з 27 червня....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

Под Киевом состоялся показ Bloody Queen by MILANIA

Линия одежды «Bloody Queen by MILANIA» направлена не только на то, что бы порадовать поклонников прекрасными летними платьями, но и для того, что бы ещё раз привлечь внимание ....