Бодібілдер: Тренування Путіна — суцільне безглуздя

Бодібілдер: Тренування Путіна — суцільне безглуздя

Президент РФ Володимир Путін під час свого тренування з Медведєвим більше був схожий на людину, що безглуздо ходить по залу і що робить безглузді і не пов’язані між собою рухи на тренажерах.

Таку думку висловив чемпіон з бодібілдингу Олександр Козачок у коментарі «Букві».

«Можна прийняти його (Путіна — ред.) за класичного проліска, який вирішив «по бистрячку» підкачатися до літа. Перше, на що хочеться звернути увагу, — це те, що тренування Путін розпочав навіть без мінімальної попередньої розминки. Цим, до речі, грішить переважна більшість відвідувачів залу», — пояснює бодібілдер.

За його словами, тренування російського керівництва складалось з хаотичного набору вправ з геть відсутньої технікою виконання рухів: «Найменше, чим це може загрожувати відвідувачеві залу, — це даремно витраченим часом, а в гіршому випадку — травмою».

«Заняття в тренажерному залі з метою впливати на своє тіло (в плані зміни його композицій) тісно пов’язані з технікою виконання рухів і чітким відчуттям напруги в робочих м’язах. Говорячи простіше: якщо ми хочемо змінити форму свого тіла в ту чи іншу сторону, ми повинні спробувати вкласти все навантаження в певну частину тіла. Для цього нам і потрібна вірна техніка виконання рухів, яка полягає в рівному, неспішному темпі і контролі снаряда протягом усього руху. Намагаємося уникати ривкових рухів, саме таких, як на відео. Робота вантажника — підняти і переставити — тут не доречна і безрезультатна», — аргументував Козачок.

У той же час, він пояснює, що  харчування Путіна і Медведєва після тренування також є помилкою: «М’ясо з чаєм — не найкращий варіант після тренування, нехай навіть не  інтенсивного і некоректного».



загрузка...

Читайте також

Коментарі