Бодібілдер: Тренування Путіна - суцільне безглуздя

Президент РФ Володимир Путін під час свого тренування з Медведєвим більше був схожий на людину, що безглуздо ходить по залу і що робить безглузді і не пов'язані між собою рухи на тренажерах.

Таку думку висловив чемпіон з бодібілдингу Олександр Козачок у коментарі «Букві».

«Можна прийняти його (Путіна - ред.) за класичного проліска, який вирішив «по бистрячку» підкачатися до літа. Перше, на що хочеться звернути увагу, - це те, що тренування Путін розпочав навіть без мінімальної попередньої розминки. Цим, до речі, грішить переважна більшість відвідувачів залу», - пояснює бодібілдер.

За його словами, тренування російського керівництва складалось з хаотичного набору вправ з геть відсутньої технікою виконання рухів: «Найменше, чим це може загрожувати відвідувачеві залу, - це даремно витраченим часом, а в гіршому випадку - травмою».

«Заняття в тренажерному залі з метою впливати на своє тіло (в плані зміни його композицій) тісно пов'язані з технікою виконання рухів і чітким відчуттям напруги в робочих м'язах. Говорячи простіше: якщо ми хочемо змінити форму свого тіла в ту чи іншу сторону, ми повинні спробувати вкласти все навантаження в певну частину тіла. Для цього нам і потрібна вірна техніка виконання рухів, яка полягає в рівному, неспішному темпі і контролі снаряда протягом усього руху. Намагаємося уникати ривкових рухів, саме таких, як на відео. Робота вантажника - підняти і переставити - тут не доречна і безрезультатна», - аргументував Козачок.

У той же час, він пояснює, що  харчування Путіна і Медведєва після тренування також є помилкою: «М'ясо з чаєм - не найкращий варіант після тренування, нехай навіть не  інтенсивного і некоректного".

Рекомендуємо прочитати

У Кабміні заявили, що Україна починає страждати від браку води

В Україні протягом останніх років рівень наповнення річок залишається на відмітці 20 % від необхідного стандарту....

Це може бути цікавим

Протести в Білорусі та Росії зупинять не репресії - правозахисник

Протести в Білорусі та Росії, які відбулися минулого вікенду, мають соціальні причини....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

З'явився презентаційний ролик Києва до Євробачення

На відео демонструють головні переваги столиці: краєвиди Києва, парки, мурали на будівлях, духовні будови і громадський транспорт....