Які ягоди є найкориснішими - інфографіка

\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'\'
\r\n

Літній сезон можна перетворити на 3-місячне оздоровлення, якщо щодня вживати ягоди. Про це повідомляє лікар-дієтолог Оксана Скиталінська, передає Українська правда.Життя.

\r\n

Всі ягоди є антиоксидантами, пригнічують розмноження шкідливих бактерій та вірусів, сприяють знешкодженню токсичних речовин, запобігають утворенню каменів тощо.

\r\n

Різні ягоди мають стати частиною щоденного раціону. Їх можна вживати окремо, в смузі, а також додавати до каш, салатів, білкових страв.

\r\n

Мінімум необхідно вживати 1 чашку на день. Оптимальною вважається кількість - не менше 3-х разів на день.

Рекомендуємо прочитати

Список продуктов, которые заставляют тело плохо пахнуть

Определенные продукты или даже блюда, при регулярном их потреблении, могут провоцировать не слишком приятный запах вашего тела....

Це може бути цікавим

У Києві пройшла акція за декриміналізацію марихуани

На цих вихідних у Києві під Кабінетом міністрів пройшла акція за декриміналізацію зберігання малих обсягів марихуани....

загрузка...

Схожі публікації

Дивіться, що пишуть

За тиждень було ліквідовано 25 бойовиків, ще 31 поранено - Лисенко

За минулу добу в зоні АТО поранено двох українських військовослужбовців....